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有关莲藕的宝贝文章
夏至开胃食谱:糖醋莲藕
夏至快到了,代表着炎热的夏天就要到来。夏天食欲不振的朋友有口福啦,看看小编推荐的开胃食谱:糖醋莲藕,担保你胃口大开喔。材料:莲藕、葱、姜、蒜、小辣椒、糖、醋、水淀粉制作方法:1、莲藕一个,洗净削皮备用。2、蒜两瓣,切成......
2014-07-08
8个月宝宝辅食推荐:排骨莲藕粥
排骨莲藕粥的制作方法:原料:排骨,莲藕,大米配料:盐,料酒,姜片,葱花1.将大米淘洗干净备用。2.将排骨用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用刀背剁成5-6cm的小段。3.莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余......
2013-10-23
【莲藕和白萝卜能一起煲汤吗】白萝卜可以和莲藕一起煮吗
莲藕和白萝卜能一起煲汤吗莲藕和白萝卜能一起煲汤。莲藕跟白萝卜不是相克食物,是可以一起吃和一起煲汤的。莲藕跟白萝卜是煲汤的好食材,两者营养价值很高,功效强大。莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌。而......
2019-01-19
【莲藕饼怎么做好吃】莲藕饼的做法
莲藕饼怎么做好吃?莲藕是生活中常见的食材,有很多种做法,那莲藕饼怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:藕180克,胡萝卜20克,猪肉末150克做法:1、将藕和胡萝卜分别切片,再切丝,最后改刀切成细丁。2、猪肉末先用植物油、......
2022-04-28
莲藕猪肉丸子,让肉肉变得更健康
对血脂异常的人来说,严格控制饮食,防治过多摄入肉类食物是必须做的事情,但是对于无肉不欢的人来说,一下子对肉类严格限制,难免有些不适应,能不能有什么方法,在少量吃肉的同时,抑制或者减缓胆固醇。血脂的异常呢?对此,建议吃肉时......
2019-10-08
莲藕加它营养加倍,健脾养胃,改善睡眠
今天给大家推荐的是:莲藕猪肉豆腐卷,适合1岁以上宝宝食用。莲藕,属于冬季三宝之一,冬天,是吃莲藕的最佳时节。本食谱荤素搭配合理,营养丰富,有强壮筋骨、补血养胃、提高宝宝食欲的功效,对饮食不振的宝宝有很好的食疗效果。今......
2022-05-01
【玉米莲藕排骨汤的做法】孕妇玉米莲藕排骨汤的做法
适宜年龄怀孕功效健脾利水止泻主料排骨一根莲藕一节辅料小葱10克姜3片花椒适量制作步骤1.准备好材料:猪排骨事先要用开水先烫一下,去除血腥,水果玉米莲藕小葱姜2.将莲藕切块,玉米切块儿3.将用水烫过的排骨放入锅中,小葱和......
2014-10-10
莲藕可是个宝,宝宝常吃不贫血!
今天要为宝妈们推荐的是莲藕,莲藕有补铁补锌的作用,把它和肉泥放在一起,就可以蒸出一道小宝宝喜爱的美食!赶紧来学习吧!一道营养改良版的清蒸莲藕鲜肉条,选用了富含VC的莲藕,搭配富含铁和锌的瘦肉,莲藕中的VC能促进铁和锌的吸......
2013-04-19
蜜柠莲藕沙拉的做法,孕妈可以试试凉心莲藕
当孕妈胃口不好的时候。可以试试这道蜜柠莲藕沙拉,清凉爽口,味道多样,美味极了。下面就一起来学学吧!蜜柠莲藕沙拉孕妈食谱材料:日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄榄油200毫升......
2015-12-24
【糯米藕怎么做好吃】糯米藕的做法
糯米藕怎么做好吃?莲藕是一种营养价值很高的食材,可以有很多种做法,最常见的是煲汤食用,其实也可以做甜品哦,下面就来具体看看吧。做法一原料:莲藕2节,糯米1/2饭碗,红枣8-9粒,红糖45克,甜桂花1大勺,冰糖15克。做法:1、糯米洗净后......
2022-04-15
宫寒可以吃莲藕吗
宫寒可以吃莲藕吗最好不要吃因为莲藕性寒味甘,是一种具有凉血清热作用的食材,所以宫寒的人最好不要吃。如果平时实在想吃,可以用莲藕炖汤,让后加一些生姜、胡椒粉中和寒性比较好。宫寒人群是要忌口西瓜、苦瓜等寒凉性食物......
2018-07-21
莲藕不能与什么同吃 莲藕和什么相克
莲藕虽是秋季一道比较养生的食材,但有些食物是不适合和莲藕一起同食的,下面就来看一看哪些食物和藕相克吧。猪肝:藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。大豆......
2022-04-01
【莲藕为什么一煮就变黑】莲藕为什么会变黑
莲藕为什么一煮就变黑?莲藕是生活中常见的食材,营养价值高,但是在烹饪莲藕的过程中,会发现莲藕变黑了,这是怎么回事呢?下面就来具体看看吧。莲藕为什么一煮就变黑莲藕变黑跟其中所含的多酚类化学物质有关。铁锅里的莲藕之所......
2022-04-28
【莲藕丸子的家常做法】莲藕丸子的制作方法 莲藕丸子怎么做好吃
餐桌上我们经常会吃到肉丸子,鱼丸子,还有虾丸子等等,其实莲藕丸子也是一道十分有特色的丸子菜,莲藕能消食止泻,开胃清热,而且口感柔糯,非常适合还不太能吃硬食的小孩子。在连藕丸子的家常做法中还可以适当的加入宝宝们喜欢吃......
2022-04-12
【产妇吃藕怎么做好吃】产妇吃藕怎么做 产妇吃藕的做法大全
藕营养美味,具有补血散瘀之功效,十分适合产后妈妈们食用。不过要注意的一点是,藕性偏寒,产后妈妈们请在产后一到两周后再吃藕。接下来看,我们来看看产妇吃藕怎么做好吃吧!产妇吃藕怎么做好吃:虾仁莲藕材料:明虾200g、莲藕400g......
2022-04-04
【莲藕饼的家常做法】莲藕饼怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效排毒养颜补血益神主料猪肉末200克莲藕200克辅料食用油适量盐10克生粉6克鸡精10克胡椒粉10克制作步骤1.将买回来的莲藕清洗干净。2.猪肉末用清水冲洗血一下。3.将洗干净的莲藕刨皮。4.准备磨莲藕成莲......
2015-11-15
莲藕红枣鸡汤 养胃暖身的滋补汤
主料鸡架1付莲藕适量红枣5个枸杞1小匙姜片3片水适量盐巴适量制作步骤1.鸡骨放入冷水等至沸腾,烫熟后,用清水洗净;2.莲藕洗乾净之后切片,厚度没有一定,也可以有些切厚有些切薄;3.把所有材料加到锅子裡,倒入淹没高度的水量;4.......
2019-03-29
莲藕莲子粥怎么做好吃
说到宝宝的辅食,想必不少宝爸宝妈们心中应该有一张菜单。但也有宝爸宝妈还有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食。莲藕莲子粥。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类,有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁......
2017-04-20
【韭菜炒藕片的做法】韭菜炒藕片怎么做好吃
韭菜的辛辣气味有助于孕妇疏调肝气,增加食欲,帮助消化,莲藕所含的丰富营养元素也能够帮助孕妇增进食欲开胃健中,增强自己与宝宝的身体免疫能力。韭菜炒莲藕是将这两种食物完美结合的成果。让小编来介绍一下这道简单又营养......
2022-04-14
莲藕银耳五谷粥的做法 开胃消食特管用
过年期间宝宝大鱼大肉难免吃得比较多,所以年后的这段时间,是时候给宝宝调理一下肠胃啦!下面来看看年后宝宝不爱吃饭、没胃口怎么办?粥是帮宝宝调理肠胃的不错选择,但只喝白粥就太寡淡了,营养也不全面。搭配一些蔬菜、谷物等......
2013-08-23
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