四季養生

夏季來臨，不少人夢想着能在泳池畔大秀身材，積極於健身房訓練身體，汗流浹背後習慣用乾毛巾擦拭汗水。乾毛巾只能把身體多餘的水分擦拭掉，汗水分泌出的鹽分、蛋白質仍留在身上，對皮膚而言，仍是一種刺激，建議用濕毛巾擦拭，能降低......

對於個頭較小的女性朋友來説身高無疑是最在意的問題，但現在醫學指出在26歲前還可以再長高，下面介紹幾個睡前拉筋長高的動作。Step1腿部伸展，趴在墊上，上半身升起，然後屈曲右腳用右手抓着腳掌壓向前，每個動作維持30秒。Step2......

火療是現在比較流行的一種養生保健的方式，是傳統中醫火灸療法的簡稱，那做完火療過後多久可以洗澡呢？下面就來具體看看吧。火療過後多久可以洗澡火療一般6—12小時後才可洗澡。火療後皮膚表面血管擴張，毛孔舒張，排汗增多，肌......

有些人在碰到工作壓力大，或是陷入工作瓶頸時，會選擇以運動的方式抒壓，但是在上班時刻，想靠運動來立即化解當下的工作壓力，可能也是緩不濟急，下面推薦七種簡單快速的減壓方法。吃點零食或喝杯飲料這並不是鼓勵所有的上班族一......

頭髮分線漸漸變得明顯，頭皮清晰可見，每次梳頭後頭發掉滿地，早上才洗頭下午就出油，明明還很年輕為什麼白頭髮越來越多?排除掉疾病的因素，頭髮的問題和營養脱不了關係，也許你是缺了某些營養素，才讓頭髮越來越不健康!困擾1：頭髮......

三陰交由足三陰經氣血交會而成，此穴位對於婦女之症療效甚佳，有些人在按壓三陰焦穴位的時候會有疼痛感就，那幺這是什麼原因引起的呢?三陰交按壓疼的是怎麼回事一般正常人按壓三陰交有輕度的酸脹感覺屬於正常情況，但如果是......

夏天高温潮濕是香港腳好發的季節，醫師指出，香港腳屬於接觸傳染，主要看接觸的「黴菌量多寡」與「免疫力」狀況，一旦輕忽，就很容易與灰指甲交互感染。下面就來具體看看吧。足癬與甲癬黴菌易交互感染香港腳(足癬)與灰指甲(甲......

掉頭髮是很正常的一件事，很多人都會掉頭髮，但是如果是短期大量掉頭髮，頭髮以肉眼可見的速度變少，那就需要警惕了，下面就來具體看看吧。紅斑性狼瘡圓盤狀紅斑性狼瘡是免疫性系統失調所引起，最常好發於女性，病症呈現紅色圓盤狀......

隨着年紀的增長，都會明顯發現自己明明食量沒有變多，身材卻是一直向橫發展，這是因為新陳代謝已經不像年經時那樣的活躍了。難道就無法翻轉這樣的情形嗎？透過重建生活的方式，就可以讓阻塞的肝臟被恢復，因而讓新陳代謝上升，讓體......

皮膚受到太多刺激，如果用水晶肥皂、純天然肥皂這種沒有添加物的肥皂洗澡，就可以改善皮膚的狀況，讓人猶豫要不要買來試一試。那事實是怎樣的呢？下面就來具體看看吧。沒有添加物就不傷皮膚任何一個皮膚科醫師都不會説沒有添......

在一般認知裏，都會認為隨着年紀增長，需要的睡眠時間會減少，這也是老人為什麼早起的原因。但實際上，老人的睡眠時間變短是因為睡眠能力退化。睡眠能力退化睡眠的控制來自於褪黑激素等內分泌，還有生理時鐘、光照等各種因素的......

夏天吹空調皮膚幹怎麼辦？對於女性來説，皮膚的保養是十分重要的，在空調房內待久一點，能明顯感覺皮膚乾燥，那有什麼辦法緩解呢？下面就來看看這些方法吧。夏天吹空調皮膚幹怎麼辦：吃新鮮水果新鮮水果，給保濕接力。下午茶選擇一些......

抖腿是什麼原因？在日常生活中，我們很多人會有不自覺的抖腿的行為，那這是什麼原因導致的呢？抖腿有什麼壞處嗎？下面就來具體看看吧。抖腿是什麼原因：疾病醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合症”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿......

梳頭是我們每天必不可少的一個動作，而這個看似簡單尋常的動作實際上對人體也是大有益處的，下面一起來了解一下經常梳頭有什麼好處。消除疲勞胃經、膀胱經、膽經、督脈等皆通過頭部。素有長壽穴、保健穴美稱的百會穴，也在......

肝癌一直維持在十大癌症中的前1、2名，雖然是這麼嚴重的癌症問題，但大部分人卻對肝癌的危險因子並不瞭解。一想到肝癌，大家可能會先想到爆肝、熬夜等等的問題，把它歸咎在生活作息上，雖然生活作息的確有一些影響，但更重要的卻......

當發覺耳內有異聲、異物感時，請至耳鼻喉科求治，讓醫師透過專業的器具來取出異物，不要自己嘗試用未消毒的器具和不正確方式取出，以避免二次傷害、延誤治療。常見的耳朵異物關於耳朵的異物入侵，若是發生在兒童身上，常見有小玩......

不少人都有半夜腿突然抽筋的情況，這種抽筋的情況有時候可能只有幾秒鐘有時候可能會持續數分鐘，那麼究竟是什麼原因引起的腿部抽筋呢，下面就一起來了解一下。温度過低半夜腿抽筋有可能是由於體温低容易發生肌肉痙攣，夜間睡......

你是那種平常好幾天上不出來，但一緊張就想要往廁所衝的人嗎？根據統計指出，年輕女性是腸躁症的最高好發族羣，醫師指出，這跟女性喜歡吃下午茶有莫大的關係，因此不妨調整下午茶的內容，就可以有效改善腸躁症的症狀。上班族吃下午......

冰箱夏天發熱怎麼回事？冰箱是我們經常會使用到的電器，在夏天使用的時候，我們會發現冰箱有發熱的現象，這是什麼原因導致的呢？下面就來具體看看吧。冰箱夏天發熱怎麼回事：釋放熱量冰箱運行時由壓縮機轉移來的熱量聚集在冷凝器......

頸椎病怎麼治最好？頸椎病是現代很多人困擾的疾病，病情嚴重的十分影響生活工作，那頸椎病有什麼好的治療方法呢？下面就來具體看看吧。頸椎病怎麼治最好：藥物治療頸椎病藥物治療只能是針對病情症狀所做的治標不治本的治療，可以......

一般來説健康的脣色顏色應該是明亮紅潤的，如果嘴脣顏色有變有可能是身體反映出的健康警示，下面一起來了解一下嘴脣周圍發黃是什麼原因。嘴脣周圍發黃是什麼原因嘴脣周圍發黃有可能是由於因濕熱鬱於肝脾所致，尤其是發育中......

俗稱香港腳的足癬，一到悶熱夏天就造成許多人困擾，甚至不少人不小心就加入菌男黴女行列。治療時要先確認足癬型態，用對藥再配合藥師指導正確擦藥，謹記足部衞生「四原則」保持雙腳健康，告別惱人香港腳！想要根治香港腳藥膏多擦......

2017年8月出生的寶寶取名該取什麼名字好呢？取名對於家長們來説無疑是個頭痛的問題，關於取名也有很多需要講究的地方，那到底取什麼名字好呢？下面就來具體看看吧。2017年8月出生的寶寶取名——取名技巧1、起根據出生當天的......

頸椎病睡覺的正確睡姿是怎樣的呢？我們知道頸椎病需要在日常生活中多多注意，不良的生活習慣很有可能導致症狀的加重，那頸椎病的正確睡姿是怎樣的呢？下面就來具體看看吧。頸椎病睡覺的正確睡姿仰卧位是很多醫生推薦的頸椎病......

開車犯困怎麼提神?相信不少司機朋友有過開車犯困的經歷，尤其是對於經常跑長途的司機們來説更是常見，由於開車犯困引起的交通事故也不勝枚舉，下面小編就來教大家開車困了怎麼提神!開車犯困怎麼提神—抹清涼油開車犯困時可......