四季養生

現代人生活忙碌、壓力大，常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺，不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感，對於心靈方面其實有着不健康的影響。盤點6大徵兆，檢查自己焦慮程度有多高1.總是準備就緒：內心焦慮的你，總是......

脂肪肝能吃南瓜子嗎輕度脂肪肝能適量吃南瓜子，重度脂肪肝不建議吃南瓜子。雖然説南瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鋅、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素等微量元素及多種維生素，對機體並無壞處，但對於脂肪肝患者來説，權......

有一種説法認為，會少年白的人比較不會禿頭，大家觀察身邊的親朋好友，説不定也能夠發現這種現象。不過，會有這種説法，通常是人們觀察到身邊的人有這種現象，但是目前並沒有確實的醫學證據，指出少年白跟不禿頭之間是否有因果關係......

很多人一到中年便開始發福，而隨着年齡的增大減肥也會越來越困難，那麼40歲以後該如何減肥效果才最好呢，下面一起來了解一下。鍛鍊肌肉國外知名醫療保健網站《WebMD》指出，40歲以後要減重一定要練肌肉，停經以後的女性更是如......

隨着運動手環、運動手錶越來越普及，大家幾乎隨時隨地都能夠掌握自己的心跳節奏。不過，知道心跳速度是一回事，從中判斷是否有潛在疾病又是另一回事了。下面就來具體看看吧。心跳太快可能的原因不少研究指出，長期心跳過快可......

火療是近來比較受歡迎的一種養生保健的方式，很多人利用火療的方式來達到祛病強身的效果，那火療小週天是什麼意思？下面就來具體看看吧。火療小週天是什麼意思火療小週天是指火療的時候任督二脈環形一週。因為任脈是陰經之......

五子衍宗丸的功效與作用五子衍宗丸是中成藥，是補益劑，具有補腎益精之功效。主治腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿後餘瀝。五子衍宗丸的藥性分析方中枸杞子、菟絲子補腎精，壯陽道，助精神;覆盆子養真陰，固精關，起......

提到迷迭香，大家通常想到會是料理中的一種香料，曾有研究證實了常吃迷迭香，可助減少炎症、保護腦細胞等作用。但它不是隻能吃，還可刺激生髮，今天就要向大家介紹如何自制迷迭香護髮品，來保養頭髮！迷迭香養髮液預備材料：15克幹迷......

天氣已經開始漸漸變熱了，不知道大家會不會有容易疲勞、食慾不振的情況發生呢？其實這是因為天氣悶熱所造成的，體温的變化與睡意可以説是息息相關，過高的温度反而會讓人睡不着，長期下來可能會導致疲勞，而學習和工作品質也就跟......

為什麼抹了護脣膏嘴脣還是一直乾乾裂裂、脱皮，還常有刺痛感？有這樣的情況，你很有可能正在受脣炎的折磨。導致脣炎的因素主要有以下幾種口水刺激：容易流口水的嬰幼兒與有舔嘴脣習慣的人。經常舔嘴脣會讓含有多種消化酵素的......

睡眠對於人類來説非常重要，如果晚上睡眠不好會影響整個白天的過程，趴着睡有害健康？日本學者：無妨無妨，還能保健！睡眠對於人類來説非常重要，如果晚上睡眠不好會影響整個白天的過程，趴着睡有害健康？日本學者：無妨無妨，還能保健！睡眠......

火療是近年來很受歡迎的一種養生保健的方法，能祛病強身，促進血液循環，那火療後能同房嗎？下面就來具體看看吧。火療後能同房嗎火療後不建議立即同房。火療後由於身體大量出汗，消耗比較大，而同房又會耗費一定的體力，而且火療後......

喝茶的好處多多，可以促進消化，又可以舒緩身心，不過茶包也不惶多讓喔！茶包除了泡茶外，還有其他多種生活小妙用，所以就算泡完茶也不要直接丟掉，留下來還有很多用途，趕快把這些方法學起來吧！清除油漬大家都知道茶有去油解膩的效果......

火療是現在很受歡迎的一種養生保健的方式，這種方法來源於中醫養生，那火療一次需要多久的時間呢？下面就來具體看看吧。火療一次要多長時間為使火療達到良好的效果一般平均時間在60分鐘左右。火療有一套嚴格、詳細的操作方......

高温輪胎能澆水嗎？夏季由於高温，車子在行駛的過程中輪胎會大量的吸熱，與地面的摩擦也會產生熱量，那高温輪胎能用水降温嗎？下面就來具體瞭解下吧。高温輪胎能澆水嗎高温輪胎不能澆水。輪胎在高温情況下，突然一桶涼水澆過去，局......

人體具有新陳代謝的功能，身體裏的廢水主要是透過尿液、排汗（比例極低）等方式排出體外。可是有時候，我們會發現自己的尿尿顏色不太對勁，出現尿液發黃或是混濁的狀況，這是怎麼回事？是單純的生理現象，還是身體真的出了狀況？出現兩......

開車犯困怎麼提神?相信不少司機朋友有過開車犯困的經歷，尤其是對於經常跑長途的司機們來説更是常見，由於開車犯困引起的交通事故也不勝枚舉，下面小編就來教大家開車困了怎麼提神!開車犯困怎麼提神—抹清涼油開車犯困時可......

冬天衣服穿幾天換？冬天天氣嚴寒，洗澡都需要莫大的勇氣，那冬天更換衣服呢？幾天換一次對身體健康好？下面就來看看怎麼更換比較好吧。冬天衣服穿幾天換冬天不同的衣服更換的頻率不一樣，一般來説，內衣內褲最好每天一換，最外面的外......

有些人在碰到工作壓力大，或是陷入工作瓶頸時，會選擇以運動的方式抒壓，但是在上班時刻，想靠運動來立即化解當下的工作壓力，可能也是緩不濟急，下面推薦七種簡單快速的減壓方法。吃點零食或喝杯飲料這並不是鼓勵所有的上班族一......

冬天可以紋眉嗎？紋眉是現在很多愛美女性會選擇的一項美容項目，可以省去每天畫眉毛的煩惱，那冬天適合紋眉嗎？下面就來具體看看吧。冬天可以紋眉嗎冬天可以紋眉。紋眉並不分季節的，只要身體符合紋眉的要求就可以。冬天天氣冷......

初伏是什麼意思？我們常聽人説三伏天，知道那是最熱的時候，那初伏又是什麼意思呢？初伏是什麼時候開始的呢？下面就來具體瞭解下吧。初伏是什麼意思初伏是夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日......

秋梨膏能治咳嗽嗎？秋梨膏是一道藥膳，很早就在民間流傳，能滋陰潤肺，那秋梨膏能治咳嗽嗎？效果好不好呢？下面就來具體看看吧。秋梨膏能治咳嗽嗎秋梨膏能治咳嗽，前提是陰虛肺熱咳嗽。秋梨膏也叫雪梨膏，是以精選之秋梨(或鴨梨、雪......

許多人常被胃脹氣困擾，雖然這並不是危及生命的問題，但脹氣時整個人不舒服，不免坐立難安如芒刺在背。究竟胃脹氣因何而來？又該如何避免呢？胃脹氣的原因1.吃飯狼吞虎嚥2.腸胃蠕動慢3.膽囊疾病、十二指腸腫脹4.吃太冷、太燙的......

冰敷或者熱敷是受傷後的一種處理手段，但很多人不清楚究竟是該冰敷還是熱敷，下面就來具體看看吧。受傷冰敷好還是熱敷好急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。冰敷的效應，主要是讓冰敷的部......

去角質是很多人必備的每天功課，尤其是夏天，每天皮膚都油油膩膩的，摸起來很粗糙，更讓人想要把角質去除，保持皮膚的光滑細嫩。不過對於皮膚科醫師來説，去角質這件事本身就是不太健康的。老化的角質應該怎麼去角質上如果附着了......