青春期科學地運動能使身高增長4－10釐米，並且體態更優美。孩子們可根據自己的興趣愛好，選擇方便易行和易於堅持的運動種類。積極從事體育鍛煉，可以使人體內分泌調節的重要器官——腦垂體中分泌促使人體長高的激素生成增多，......

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。否則不利於增高。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及......

想讓孩子長高，除了加強營養、注意鍛鍊外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易......

為什麼要給孩子補鈣？被問到這個問題時，很多家長都會説：“為了讓孩子長得高點。”在他們看來，鈣就是促進孩子長高的要素。事實真是這樣嗎？為什麼要給孩子補鈣?被問到這個問題時，很多家長都會説：“為了讓孩子長得高點。”在他......

研究表明孩子身材的高矮，60％取決於父母的遺傳因素，而按科學的方法撫育孩子，可使孩子的身高增長十幾釐米。這充分説明先天不足者，可以借後天來彌補，特別是合理的飲食調養很重要。研究表明孩子身材的高矮，60%取決於父母的遺傳......

人的長高過程有兩個高峯期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。讓孩子長高的四大要素不能挑食人的長高過程有兩個高峯期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子......

孩子的身高一直是爸媽非常關注的話題，畢竟誰不想自己的孩子高大一些呢？有人説父母矮，生下的孩子一定不高，是這樣的嗎？小編的媽媽有160，在我們村裏算是高個了；但爸爸就有點矮了，168左右，我估摸着，像誰都不會低於160，可最終我跟我......

青少年兒童長高，拼的就是同樣期限內的“爭分奪秒”，骨齡時限一到，就如芝麻門關閉，再難開啟。到底什麼在決定生長快慢？家長要學會三招。週末，醫院接待了一位十分着急的家長：高考完畢，孩子想報考國防班，一量身高，離要求還差那麼2......

很多父母身高都很正常，唯獨孩子的身材矮小，這讓很多家長都為此困惑，其實有一些疾病會影響孩子發育，最終導致孩子身材矮小，所以在孩子患上這些疾病時，家長一定要警惕。一、引起暫時性矮小的原因：1、心理因素：過度抑鬱、焦慮等......

5月是自然界生物生長髮育、繁殖的效能高潮期，人類尤其是兒童也有同樣的效能。這時兒童體內各種器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長髮育加快。世界衞生組織的一個研究小組通過對各國的調查，公佈了一項報......

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。想讓孩子長高多按摩這些穴位搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。......

近年來，在國外特別是在日本，正興起幼兒“赤足熱”。據有關專家觀察，推行幼兒赤足走路一段時間後，百分之八十以上的幼兒體質增強了，既少患傷風感冒等疾病，又促進身高和體重的增長，還大大減少了扁平足的發生。近年來，在國外特別......

儘管是動物性原料，但是非常軟嫩好消化，一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。汆肝肉小丸子原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、葱末、薑末、鹽等。製作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸；二是加鹽、葱末、薑末......

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍......

近年來，做媽媽的總是把孩子的身高視為一件大事。看看我們的近鄰日本、韓國和新加坡，青少年身高在近１０年內都有顯著地增加，他們是如何讓孩子迅速長高的呢？韓國孩子長高7個祕訣據最新統計的世界各國17歲青年身高列表中，韓國、......

據報道，遇到孩子不長高時，很多人首先想到營養問題或者生長素缺乏。你可能不會想到，孩子不長個兒可能與血壓有關。許多人都認為高血壓是成年人的“專利”，其實，成年人會患高血壓，兒童甚至新生兒也會患高血壓。兒童高血壓同成......

春天是孩子長個的黃金季節，除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天户外運動。什麼運動有助於長......

目前我國由於生長髮育遲緩造成的身材矮小者超過800萬人，並且每年還在以16.1萬人的速度遞增，其中5-14歲兒童患病率超過3%。因此，專家提醒——及時治療可以達到正常身高北京兒童醫院內分泌科主任鞏純秀教授強調，0~3歲就需要......

油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。不利......

國家學生奶計劃部協調小組辦公室近日發佈最新消息，今年國家將把學生奶定點生產企業的審批權限下放至省級學生奶工作機構，有關學生奶項目立法等舉措正在研究之中。喝加餐奶利於孩子長高上海目前僅一成學生飲用學生奶，學生......