孕媽媽在懷孕期間的營養非常重要，既要防止營養不良，也要防止營養過剩。專家表示，孕期營養不良容易出現早產、難產，而孕期營養過剩則要小心妊娠糖尿病和先兆子癇。隨着生活水平的提高，營養跟不上似乎已經與這個時代絕緣，而孕......

“我—懷—孕—了—！”當準媽媽向全世界宣佈這個消息時，幸福的表情一定無法掩飾。但是幸福之後接踵而至的，一定是來自四面八方的幾乎讓人窒息的“關心”。媽媽説“多吃點，你現在要吃兩個人的飯”，婆婆説“貴的就是好的，就來......

導讀：現在講求優生優育，準媽媽們為保證寶寶健康聰明也孜孜不倦地尋找各種營養品強壯自己和寶寶的身體，可是，營養品又該如何選擇呢?很多女性知道自己懷孕後，就會想要購買市面上的各種孕婦營養品，但盲目服用這些孕婦營養品反......

懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便祕問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。孕晚期飲食建議此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質......

很多媽媽一聽到自己懷孕，立馬就採取措施為自己進補，生怕自己的孩子被虧待了，但是進補可是很有講究的，胡亂進補反而會使胎兒不健康。孕媽媽進補不是越多越好，而且孕期進補，食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越多越好1、......

孕期飲食要格外注意，你知道哪些食物是不可以吃的嗎？小編除了在食物分類上做了一些總結，還列出了一些具體的孕期不可以吃的食物，希望對孕媽有所幫助，制定自己的飲食計劃。孕期飲食是門大學問，補充營養是必須的功課，但是盲目補......

5日上午，@中國食品藥品監管發微博稱，美國至少8人因食用美國藍鈴（BlueBell）公司冰淇淋產品後，感染李斯特桿菌而患病就醫，已致3人死亡，消息引起極大的關注。專家提醒，準媽媽感染李斯特菌的機率更高，且危害極大，因此，建議準媽媽慎吃......

因為我懷孕時沒有妊娠反映，和正常人一模一樣，身體也很棒，什麼東西都能吃下，所以在那時除了頭三個月補了葉酸和後幾個月開始補了鈣片後，我的營養都是來自於食物和水果餐了，在那時就趕緊買了一本孕育書後就開始重點看孕期忌吃......

春天是萬物復甦的時節，也是病毒、細菌等微生物生長、傳播的好時節。立春後，人體陽氣日漸旺盛，容易出現“陰氣不足，陽氣有餘”的特徵，使體內生熱，對於孕婦來説，可以通過怎樣的飲食來調節自己的身體呢？春天是萬物復甦的時節，也是......

孕媽媽飲食很重要，直接和胎寶寶發育有關，下面介紹二款孕婦飲食菜譜吧！孕媽媽飲食很重要，直接和胎寶寶發育有關，下面介紹二款孕婦飲食菜譜吧!參須鱸魚湯營養師推薦：強身健體+益氣養血材料：鱸魚1條(約1斤)，參須15克，紅棗6顆，姜2片......

葉酸：孕媽媽每天需要400毫克葉酸來預防神經管畸形。葉酸對於任何可能懷孕的女性都是非常重要的。葉酸是B族維生素的一種，能夠避免胎兒發生神經管畸形。補充充足的葉酸還能夠預防脣裂和先天性心臟病的發生。在妊娠早期，補......

炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻沒有適時地補充流失的水份與營養，讓肌膚、身體狀況亮起紅燈；而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限，因此清洗、保存尤其重要；選對食物與烹調方法，夏季也能吃得既健康又享瘦......

冬季天氣乾燥，孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢？下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。冬季孕媽媽適合喝什麼湯呢？下面一起來看看吧！沙蔘玉竹蜆鴨湯用料：本湯取北沙蔘30克玉竹30......

孕期營養補充，一直是懷孕家庭特別關心的話題，要麼補多要麼不夠。孕期最需要補的4大營養素是：葉酸、DHA、鈣劑和維生素。今天，我們先來説説葉酸。*我國每30秒，就有1名缺陷嬰兒出生！*每年，我國有高達100萬-120萬的缺陷新生兒，佔......

孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好，胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的，大家都説懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好。胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響......

導讀：懷孕之後孕期飲食媽媽們吃什麼食物有利於胎兒健康呢?想了解這些健康食物的媽媽們就一起來吧，下面將告訴你哪些食物會讓胎寶寶發育得更好。1、巧克力孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有着積極的影響。研究人......

懷孕早期打多數的婦女都會有孕吐的現象，孕前喜歡吃的食物孕後都吃不下。有些的嚴重的，光是聞到味道都會吐得稀里嘩啦，但是不吃營養跟不上會影響胎兒的生長髮育。下面介紹一款即營養又開胃的食譜：糖醋黃魚。糖醋黃魚材料鮮......

陳皮滷牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、葱、姜、糖、醬油、水(2大匙)。做法：把陳皮用水稍微泡軟，葱洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裏，油炸到稍幹一些;把陳皮、葱、姜先爆香，然後......

孕媽咪的疑問?我們對懷孕這麼重視，補充了各種營養，難道還會出現營養不良?其實，很多孕媽咪的營養補充存在誤區。大魚大肉吃得太多，不加分析地每天補充各種營養素的做法並不是孕媽咪的正確選擇。有嚴重早孕反應，擔心懷孕後體......

夏季炎熱，不少孕媽咪的食慾會大大下降。此時此刻，很多媽咪喜歡用水果來代替油膩膩的飯菜。實際上，水果並不是吃得越多越好，夏季吃水果一定要把握一個“度”。看體質吃水果，是媽咪們最健康的選擇哦！水果清涼可口，是媽咪們夏季......