【孕期食譜推薦】土雞燉土豆，温中益氣、助消化，特別適合食慾不佳的孕早期準媽媽食用：一、原料：土雞1只，土豆300克，葱白2段，姜3片，八角2粒，花椒8粒，紅糖、醬油各1小匙，植物油、鹽各適量。二、做法：1、將土雞去毛、去內臟，用清水洗淨......

清香適口胡蘿蔔味甘性平，有健脾助消化之功，並含有胡蘿蔔素B族維生素，脂肪糖類其中含大量果膠，有收斂和吸附作用，患兒腹瀉食用後可以抑制腸道蠕動，對抑制消化不良，所引起的腹瀉非常合適。原料：胡蘿蔔1/10個，麪粉1小匙，捲心菜0克，......

扁豆有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。山藥有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。[寶寶食譜山藥的做法大全山藥健脾胃這樣做給寶寶吃最好]山楂有健胃消食，活......

中醫保健角度看，早上喝涼水會澆滅陽火，火對應心臟和血管等，因此建議早上起來可以先喝一杯熱水，下面就一起來了解下早上喝熱水有什麼好處改善消化空肚飲熱水有助消化、排除體內毒素，但需注意，飯後飲凍水就會令食物中的油和脂......

已經到了夏至，天氣越來越熱，小朋友的食慾越來越不好，一定還有很多寶媽像我一樣，為了提起寶寶的食慾在絞盡腦汁吧！鮮美的蘆筍質地鮮嫩，營養價值也很高。低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素，富含膳食纖維，還具有蛋白質、維生素、......

懷孕之後，孕婦的飲食很重要，不過孕婦吃什麼好呢?這是準媽媽最關心的飲食話題。其實酸甜苦辣裏面，我想沒有幾個人會喜歡苦的食物。但是好多苦味的食品也是我們的藥品，本身含有廣泛的治療作用、保健作用。現在人們逐漸認識......

鍛鍊寶寶獨立進食的能力，不僅僅是良好的飲食習慣的養成，很多時候也是對媽媽們自己的解放。追着娃餵飯的鬧心大家都不想體驗，所以適時的給寶寶加入手指食物，鍛鍊精細動作的同時一邊抓握一邊進食，是一舉兩得的好辦法。鍛鍊寶......

洋葱圈烤面怎麼做好吃？這款洋葱圈烤面很適合夏天食用，夏天，寶寶總容易食慾不振，而洋葱能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以促進食慾、幫助消化的效果非常棒。下面來看看洋葱圈烤面的做法。只是把食材和做法，都改良成適......

馬上就要入冬了，霧霾天氣將會時常出現，由於霾中細小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統進入支氣管，容易傷脾傷肺，影響到身體健康。在霾到來之前，先預備些防霾食譜吧。今天給大家推薦的是：肉末燉山......

小米山藥粥材料A.小米30克B.山藥15克→去皮切丁C.白蘿蔔15克→去皮切丁做法鍋加水煮開放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟功效對於小兒腹瀉、消化不良、口腔潰瘍，有很好的效果。還有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰......

腹部按摩位置：小兒腹部，臍部附近。手法：小兒採取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，作圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏幹者;逆大腸方向為補，適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半，約按摩50~100次。注意......

橙汁酸奶沙拉↑初期離乳輔食→7～9個月【材料】柳橙汁20ml、原味酸奶3大匙、嫩豆腐40g、西蘭花5g、胡蘿蔔5g【做法】1.將柳橙洗淨，切對半擠出柳橙汁。2.將嫩豆腐以冷開水洗淨，切成小丁。3.將西蘭花洗淨，剪取尖端綠色花蕊部......

玉米筍魚肉粥初期離乳輔食4～6個月▲玉米筍可以促進腸胃蠕動，消除浮腫，具有減脂、降血壓的功效。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣等功效。材料：玉米筍10g、鯛魚......

推薦一款助消化利尿通便的沙拉，貪吃的寶寶要忍不住啦，非常適合7～9個月的寶寶食用，下面看看奶酪梨子沙拉的做法。奶酪梨子沙拉中期離乳輔食7～9個月▲功能：幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。材料：梨子50克、奶油奶酪10克、胡蘿......

口感好、味道棒、營養高、熱量低，牛油果絕對是寶寶和媽媽的好朋友，可是，吃牛油果用勺子挖挖就夠了？讓Jo媽來告訴你怎樣吃讓寶寶愛上牛油果。神一般的牛油果牛油果這種原產於墨西哥和中美洲的墨綠的小果，簡直是神一般的存在......

寶寶的臭臭問題，一直都是媽媽們十分關注的。想讓寶寶腸胃好消化好，可以藉助一下現在正開始陸續上市的——蓮藕。營養價值藕含有澱粉、蛋白質、維生素C等多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄......

小暑以後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力，解熱防暑。在這一時期育兒的重點應該是在消暑納涼的同時防止寒氣和濕氣入侵。這段時間寶寶的飲食需要多加註意。7月7日是今年......

秋天，新鮮玉米多汁，秋天的玉米很適合做玉米汁。玉米有利於健脾滲濕、調和開胃、益肺寧心、清濕熱，秋天玉米能去秋燥，有助於延緩衰老，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，可降低血液膽固醇濃度......

當準媽媽們在懷孕期間，很多時候都沒有胃口，可是胎兒卻還需要從媽媽這吸取營養物質。當孕媽沒食慾的時候，不如來試試這幾道開胃助消化的菜系。大人不吃無所謂，可腹中的胎兒還得吃不是嗎?如果媽媽沒有營養，寶寶又怎能健康成......

粽子的吃法和要注意什麼?端午節一到，大街小巷都是賣粽子的，軟糯滑膩，大家也會應景地在這一天吃粽子，因為粽子是糯米做的，怎麼吃粽子還是有一些要注意的地方。下面就為大家介紹粽子的吃法和注意事項。粽子的吃法和要注意什......