因為天氣涼了，一羣大雁往南飛，流感病毒可要重裝上陣，捲土重來啦！光勤洗手不足使人放心，健身有點不趕趟，還是靠“吃”提高免疫力吧，經濟實惠量又足，總有幾種適合你。因為天氣涼了，一羣大雁往南飛，流感病毒可要重裝上陣，捲土重來啦......

飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。是在為黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在為了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化粧品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先......

小寶寶長齊乳牙，需要近兩年的時間，在這個階段，媽媽要根據寶寶的月齡及出牙情況，給予適當的食物，以促進牙齒的萌出。少吃不利牙齒的食物在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒髮育不利的食物，以下的食物可要小心。食物太軟不......

罐頭食品用焊錫封口，鉛的含量頗量可污染食品，並影響小兒健康。在生產罐頭食品時，為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑，製作肉類罐頭食品時還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成......

為了寶寶營養均衡，媽媽可以試着給寶寶加餐哦，和好網小編一起來看看，有哪些適合給寶寶加餐的食譜吧！寶寶到了一歲以後，媽媽就可以慢慢給他養成規律的飲食習慣了，他可以和大人一樣正常地一日三餐，同時為了寶寶營養均衡，媽媽可以......

懷孕期間孕媽媽的飲食時必須高度重視的，那在懷孕期間孕媽媽應該怎樣注意飲食呢？在飲食上面有哪些禁忌呢？下面我們一起來看看吧！對胎兒有害的食物1、罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香......

幼兒正處在快速生長髮育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食至關重要。......

多數女性在婚後都開始計劃要寶寶，而懷孕之後，準媽媽需要格外注意改善自身的生活習慣及飲食習慣，以便於讓寶寶在腹中健康成長。那麼，孕婦飲食要注意些什麼呢？孕婦的飲食是全家當中的重點，從得知懷孕之後，準媽媽的早期懷孕反應......

每個媽媽都有一個共同的願望，危害孩子健康成長，聰明伶俐。孩子聰不聰明得看兩方面，一是父母的基因，二是後天的滋補。媽媽如果想讓孩子更聰明，可以多吃以下食物。1.全麥製品和糙米全麥製品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對......

對於懷孕的女性來説，往往有很多的注意事項是不可以忽視的，尤其在飲食方面有諸多的禁忌，稍不注意不僅會影響母體健康，而且對腹中胎兒的生長髮育也是非常有幫助的，因此，一定要注意相關的事項，那麼，懷孕注意事項和飲食禁忌都有哪......

很多生產後的新媽媽跟我説，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎麼講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的......

懷孕之前準備好一個健康的身體，所以夫妻兩人在懷孕前可以多吃這些排毒的食物，順利迎接寶寶的到來。準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害......

孕期水腫是很多準媽媽會遇到的問題，豬媽媽該如何利用飲食消除孕期水腫呢？如何利用飲食消除孕期水腫？攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(......

懷孕四個月，已經進入孕中期了，大多説的孕婦孕吐症狀已經減輕了，而此時的胎兒發育也較快，這時孕媽媽們的胃口也大增，但是也不要使勁的吃。懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點：少食多餐、合理烹調、增加主食攝入、副......

孕媽媽情況特殊，在飲食上有很多需要注意的問題，比如不能大補，比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎？當然可以，但進補有道，孕媽媽冬季進補要注意選擇食物，海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、......

兒童飲食的原則是：不挑食、不嗜甜食、不貪食、不亂服保健品。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒園的孩子，我們主張“食補”，即合理搭配食材，充分利用其中的......

立秋到了，怎樣吃才養生、怎樣吃更防病？哪些食物能在秋天讓你延緩衰老、活力充沛呢？今年貼秋膘要比往年高了不少，快來看看，立秋養生知識，都是你必須知道的哦！立秋了，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，才會轉涼。換言之，從立秋開......

懷孕的辛苦來自於孕期不適症狀的發生，而其中又以懷孕初期的孕吐，讓孕媽咪不堪其擾，原來，孕媽咪只要透過適當的飲食調整與營養補充，就能讓難受的孕吐不再發生。孕吐，英文又稱morningsickness（清晨的疾病），因為皮質醇的分泌在清......

對於女性朋友坐月子期間的飲食，相信大家都有一定的瞭解，不過大家對於飲食先應當注意事項一定了解的不多，這種情況在我們生活當中十分常見。在坐月子的問題上建議大家一定也對此有正確的瞭解和判斷，因為坐月子期間的飲食注......

酸奶是夏季的理想營養食品。它含有豐富的蛋白質、B族維生素和大量的鈣，消化吸收率極高，而且含有活性乳酸菌，可以有效提高人體的抵抗力。由於酸奶中乳糖部分分解，並含有乳酸菌所產生的乳糖酶，孩子可從酸奶的營養保健功效中......