現在很多孩子小小年紀就戴上了眼鏡，因此家長們也越來越重視保護孩子的視力。保護孩子視力，除了注意用眼衞生，還可從飲食方面入手。孩子吃什麼對眼睛好？近年來，孩子的近視發生率越來越高，也越來越低齡化。保護孩子視力，除了注......

合理安全產前食物，對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高，但是生育的風險依然很大。時至今日，生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感，讓人心有餘......

在嬰幼兒及兒童的生長髮育階段，鈣自然缺不了。1歲以內的寶寶，通過奶類可以獲得充足的鈣；1歲以後需要注意通過奶類、豆腐等含鈣豐富的食物補鈣，其中芝麻醬也是“補鈣能手”。芝麻醬含鈣豐富每100克芝麻醬含鈣1170毫克。也......

提起補葉酸，大家都知道這是孕婦用來補血和安胎的。醫院血液內科楊教授指出，葉酸最早是從菠菜葉中提取的，是製造紅血球和白血球的“功臣”，缺少它，會引起巨幼細胞性貧血。葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食......

懷孕時，總是推薦吃新鮮的水果和蔬菜。當你懷孕時，這可能並不是愉快的經歷。可能正在與噁心作鬥爭，可能會感到臃腫，不想吃東西。確保寶寶仍然可以獲得所需營養並且不會脱水的最佳選擇是喝一些健康果汁。可以每天製作一些新......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你......

產婦吃什麼菜下奶多又有營養？有很多人都知道，若哺乳期女性乳汁分泌較少，主要通過嬰兒的吸吮、按摩等方式來促進乳汁分泌，還可通過飲食來幫助下奶。因哺乳期需要營養支持，因此在日常生活中一定要注意自己的飲食，那麼，產婦吃什......

學齡前兒童這個是長個子的時候，那麼這時期的孩子都需要補充什麼樣的營養呢？媽媽們又該如何給孩子補充這些營養呢？學齡前兒童對水的需要水是人類賴以生存的重要條件。各種營養素在人體內的消化、吸收、運轉和排泄，都離不開......

新媽媽在月子期間需要補充營養，但是吃太多吃太好又容易發胖，月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？女人在生產後身體會變得非常虛弱，坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此，在坐月子期間的飲食非常重要，月子餐一定要營養，因......

對嬰兒來説，母乳是最好的營養品，但是母乳成分隨產後的不同時期而有所改變，可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指產後5-7天內的乳汁，質略稠而帶有黃色，含脂肪較少而球蛋白較多，微量元素鋅、白細胞、siga等免疫物質......

孩子的生長髮育對各種營養元素都有要求，如果營養不均衡則可能會影響發育，但是怎樣才能知道孩子是否營養不均衡呢？專家提醒，當孩子出現這些狀況時，可能是營養不均衡，家長要警惕。家長們都很關心自己孩子的營養問題，總擔心孩子......

寶寶吃的配方奶是母乳的替身，因為它比牛奶和普通奶粉營養成分更接近母乳，更容易被寶寶吸收。那究竟是配方奶中的何種營養素在發揮這些作用呢？寶寶吃的配方奶是母乳的替身，因為它比牛奶和普通奶粉營養成分更接近母乳，更容易......

哺乳期合理的飲食，不僅有利於媽媽們自身的恢復，還能為寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接着又......

寶寶的飲食習慣直接關係到身體健康，而且孩子身體的各項功能還沒有發育完善，不能及時將毒素排出體外，更加容易出現健康問題。俗話説，病從口入。寶寶的飲食習慣要比成年人更加重要。媽媽們，你們知道哪些不良的習慣容易讓寶寶......

胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麪(也叫棒子麪)、黃豆麪各適量(玉米麪與黃豆麪比例為4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可多可少，白糖適量。【製作方法】①將胡蘿蔔洗淨切絲，用水煮軟，擠去水分。②將玉米麪、黃豆麪放入盆中用温水揉......

在孩子長個子的時候，合理搭配飲食是非常好的方式。遺傳的影響因素無法去改變了，但是可以通過飲食來幫助孩子長高個。瞭解一些有助於孩子長個的食物，對製作兒童長高營養食譜是非常有幫助的。身高受遺傳的影響較大，也受營養......

哺乳喝營養的湯水有助下奶，但也容易長胖，哺乳期怎樣喝湯才能下奶又不會長胖？營養專家表示，哺乳期媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主......

進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸説及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。那麼，準媽媽的營養進食有沒有原則可......

當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，就會影響寶寶健康，那麼不如媽媽該怎樣提高母乳質量？當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，寶寶就會出現營養不足的問題，營養不足就容易寶寶的抵抗力降低，寶寶容易生病。母乳媽媽該怎......

現在國內“毒”奶粉事件鬧的是沸沸揚揚，那麼多“有名”的產品都進了黑名單。看着是既氣憤又心寒啊。其實在美國也有嬰兒奶粉召回的情況，不過沒有國內這次這麼多。像Enfamil和Similac這樣的一線大牌都有過召回的事件！我家......