適宜年齡
3-6歲 主料 土司2片 輔料 西蘭花20克 甜椒兩個
胡蘿蔔半根 玉米粒20克
洋葱半個 豌豆20克 蘑菇20克 芝士一瓶備用 番茄醬一瓶備用 製作
步驟 1.洋葱切丁、甜椒切丁、胡蘿蔔切丁、蘑菇切薄片、西蘭花切小塊。
2.在吐司上抹上番茄醬,鋪上一片芝士,鋪上蔬菜。
3.200度上下火,烤10分鐘。
4.切開享用就行啦。 小貼士 吐司,是英文toast的音譯,粵語(廣東話)叫多士,實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麪包。用帶蓋烤聽烤出的麪包經切片後呈正方形,夾入火腿或蔬菜後即為三明治。用不帶蓋烤聽烤出的麪包為長方圓頂形,類似長方形大面包。