總怕寶寶吃不好、吃不飽?寶寶愛吃就多吃?到頭來寶寶卻時不時的積食,肚脹、腹瀉、睡不好!本來希望寶寶好,卻最終寶寶難受、麻麻操心!從醫學的角度,寶寶的脾胃是很弱的,很容易導致積食。總怕寶寶吃不好、吃不飽?寶寶愛吃就多吃?到頭來寶寶卻時不時的積食,肚脹、腹瀉、睡不好!本來希望寶寶好,卻最終寶寶難受、麻麻操心!從醫學的角度,寶寶的脾胃是很弱的,很容易導致積食。
積食的症狀
1、突然的發熱,沒有明別的症狀,體温常在38—39℃之間;
2、精神正常,有的高燒時會萎靡不振;
3、胃口不佳或胃口大增,大便幹或最近沒有大便,腹脹較硬;
4、掌心、腳心發熱,後背、腹部也會發熱;舌苔厚、有異味,扁桃體會發紅。
如果是寶寶積食引起的發燒,就從化積通便開始,來排出體熱。麻麻不要太過心急,不要急於退熱、濫用抗生素。
面對積食,媽媽要這樣做
1、大人老吃油膩也不好,所以寶寶也同理。麻麻可以準備一些清淡的蔬菜、易消化的粥,油炸、膨化食品要避免,葷素搭配適當,多喝水。
2、逐漸給寶寶養成吃飯定時定量的好習慣,飢一頓飽一頓會造成腸胃功能的紊亂,影響消化。
3、睡前不宜吃太飽,因為寶寶晚上消化能力弱,牛奶也不能多喝。
4、每天搭配一份水果,是防積食的一個妙招。注意小心過敏哦!
不能喂寶寶太頻繁
我們先看,各種物質在寶寶體內留存的時間規律:
水:
半個小時或者一個小時
母乳:
2~3個小時
配方奶或牛奶:
3~4個小時排空
固體食物:
4~5個小時才能排空。
所以,媽媽可以根據這個規律來判斷一下寶寶是不是真的餓了。
適當的運動有助於消化
1、帶寶寶出去散散步
2、寶寶每天活動半小時到一小時。
3、吃太飽要消食。
寶寶吃飽了之後,也不要馬上帶他出去,因為寶寶要是受了風寒,也對消化不好。
豆媽推薦,緩解寶寶積食的食譜:
祕製山楂膏
方法:
紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋小火炒化(可以加入少量的水,這樣不容易炒焦),加入適量的去核山楂,繼續炒,直到聞到酸甜味,每天飯後吃對寶寶好哦!
功效:
清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的積食非常有效。
山藥小米粥
方法:
取幹山藥片100克,小米100克,白糖適量。把小米淘洗乾淨,和山藥片一起碾碎入鍋,加入適量的水,熬成粥。
功效:
調理脾胃,滋陰養液。緩解寶寶積食、沒有食慾、體重減輕、面黃肌瘦的症狀。
順氣蘿蔔粥
方法:
白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。白蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮到米爛湯稠,加入適量的紅糖,直到煮沸。
功效:
開胸順氣,健胃緩解寶寶腹脹。
谷芽麥芽水
方法:
谷芽、麥芽各15克,加水煮沸後小火再煮15分鐘就好了。
功效:
谷芽、麥芽(中藥店有賣的哦!)是“焦三仙”的二味主藥,有生髮胃氣,消食導滯的功效;谷、麥是日常主食,以其胚芽煎水,氣味清淡宜人。
這個,還可以當做日常飲料喝哦!