一、如何防溺水:
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;
2、嚴禁學生私自下水游泳,特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈;
3、嚴禁中小學生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很鬆散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4、到公園划船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;
5、在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救;
6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩;8、不要在水中長時間憋氣,容易
7、如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼救;憋氣死亡;
8、如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部;
9、當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大人來幫忙;
當然,游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉專案之一。然而,不做好準備、缺少安全防範意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚;
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護;
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的人士,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管;
4、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳;
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救;
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助;
7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。
三、預防溺水的措施:
1、小學生應在成年人的帶領下游泳;
2、小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;
3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳,特別是在暑假,不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳;
4、不會游泳者,不能去水較深的區域,謹防溺水事件發生。不會游泳者,身邊要有成年人,游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的;
5、在游泳前要做好適當的準備活動,以防在水裡時抽筋;
手抄報二:防溺水安全小常識一(一)學生游泳安全應做到“六不”
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴遊泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域遊戲。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
(二)游泳過程中的“四注意”
1、應該相互關照、相互關心,而不應該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要長時間游泳,不要遠離夥伴。如果感到身體不適,要告訴同伴並上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。
4、中小學生不遊潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
(三)溺水的原因
1、私自下水。未經大人允許私自到不明水域游泳,並且沒有相應的防範措施。
2、意外落水。在水邊活動時失足落入水中。
3、打撈物品。物品掉落到水中後,在對水域情況不瞭解的情況下進行打撈。
4、盲目施救。他人落水後,在自己沒有救助能力的情況下,盲目下水救人或採用手拉手救人。
(四)溺水致死的原因
缺氧是溺水死亡的原因。人淹沒於水中,由於呼吸道被水、汙泥、雜草等雜質阻塞,喉頭、氣管發生後射性痙攣,引起窒息和缺氧,從而導致死亡。
1、水面以上及水面以下溫差較大。有些水域表面以上及以下溫差較大,下水後突然遭受冷水的刺激後,會在水下出現四肢痙攣、抽搐,導致失去自主能力而下沉。
2、被水草纏繞、陷入淤泥。有些水域中會有很多的水草和淤泥,下水後可能會被水底的水草纏繞而導致下沉,或者陷入淤泥中而失去控制能力。並且水底亂石較多,坑窪不平,極易發生危險。
3、水域底部出現斷層。有些水域岸邊看起來很淺,但底部呈現斷層或坡狀,在水中很容易突然落入深水區,出現嗆水、驚慌緊張而導致溺水。
(五)兒童溺水防護8要點
1、不要私自下水游泳,家長時刻看護。
2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物。
3、要求孩子下水前活動身體,避免出現抽筋等現象。
4、在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。
5、教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。
6、教孩子學習游泳,並學習心肺復甦等技能。
7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救。
(七)兒童溺水後的正確施救方法
1、迅速救上岸:最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然後將其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
3、倒出呼吸道內積水:救人者半跪,頂住溺水者的腹部,讓溺水者頭朝下,拍背。
4、人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。
5、吸氧:現場有醫療條件,可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的,用手或針刺溺水者的人中等穴位。
6、脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要儘早脫下,溼漉漉的外套會帶走身體熱能,產生低溫傷害。
(八)溺水時的自救方法
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
(九)發現有人溺水時的救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2、若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。
3、特別強調:未成年人發現有人溺水,不能貿然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
(十)同伴溺水後如何急救
1、萬一同伴發生溺水的情況後,切莫貿然下水救人,應馬上呼喊大人搭救。
2、將溺水者搭救上岸後,立刻撬開牙齒,清除口腔和鼻內的雜物,使呼吸道通暢。
3、搶救者屈膝,將病人俯臥於大腿上,頭朝下,按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸,同時急速送醫院搶救。
(十一)岸上急救溺水者方法
1、迅速清除溺水者口、鼻中的汙泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,並拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。
2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復甦的時間。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩,並儘快聯絡急救中心或送去醫院。
(十二)防溺水安全三字經
防溺水,六不準,牢遵守,定安穩。
看小河,多秀美,私下水,危險隨。
水泥岸,直且立,力不支,無處棲。
黑淤泥,藏水底,如陷入,難逃離。
大河流,輪船行,水流急,波濤滾,
漩渦多,暗流行,被捲入,危險多。
不會遊,遠離水,同學邀,立拒絕。
會游泳,莫逞能,下水前,想親人。
學救助,提技能,遵規章,享太平。