胎教音樂躺著聽還是坐著聽?其實聽胎教音樂不要太過於緊張,擔心得太多,其實準媽媽保持一個愉悅的心情是最重要的,準媽媽覺得舒適了,寶寶也會覺得很舒適。
導航目錄: |
正確的音樂胎教 |
音樂胎教的好處 |
音樂胎教的步驟和方法 |
音樂胎教的禁忌 |
準媽媽覺得舒服了就行,主要是以準媽媽的心情為主,準媽媽心情好了,寶寶自然就會開心。不過,平躺著聽是最好的,這樣的姿勢是最利於胎兒活動的。
1.有助於調整情緒,讓內心平和,愉悅身心;同時對解除準媽媽疲勞、心胸部悶、頭暈和頭痛有一定的幫助。
2.溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使準媽媽得到美的享受,給寶寶以寧靜感,可使寶寶心率平穩,從而改善胎盤的供血狀況,促進發育。而且音樂的節律性振動對寶寶的腦部發育也有良好的刺激。
音樂胎教的步驟和方法
1.準備階段。把音樂開啟,以輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂為主,音量調至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上,雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊,全身放鬆。
2.享受音樂。隨著音樂的節奏,孕媽可以調節呼吸,全身自然放鬆,思緒放空。此時,各種妊娠症狀也會被暫時忘記,腦海裡只有輕快的音樂,盡情地享受。可以閉起眼睛,隨著音樂節奏,手、腳有節奏地慢慢晃動。每次音樂胎教大概做10分鐘左右吧。
3.結束。當音樂停止後,孕媽慢慢起身走動一下。
1.過度嘈雜或不當的音樂,不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當的音樂,他其實不喜歡聽到高振動頻率之音波。
2.不要聽節奏太快的音樂,因為太快的節奏會使胎寶寶緊張。
3.音樂的音量要適中,太大的音量會令胎寶寶不舒服。
4.音樂的音域不要過高。因為胎寶寶的腦部發育尚未完整,其腦神經之間的分隔不完全。因此,過高的音域會造成神經之間的刺激串連,使胎寶寶無法負荷,造成腦神經的損傷。
5.不要聽中途有突然巨響的音樂,因為這樣會讓胎寶寶受到驚嚇。
6.胎教音樂不要過長。5~10分鐘的長度是較適合的,而且要讓胎寶寶反覆的聆聽,才能造成適當的刺激。等到胎寶寶出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺,能夠令初生嬰兒有如待在母體內的安全感,對於安撫嬰兒情緒有相當好的功能。