幼兒營養

很多家長會放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，過量喝果汁會影響孩子的排洩，引起便祕等不良反應。很多父母都認為，相比可樂雪碧等富含碳水化合物的飲料，果汁讓他們放心得多。因此，很多家長就會放任孩子喝大量果汁，甚......

此零食含有蛋白質、豐富的熱量和碳水化合物，適合寶寶運動後補充食用。食譜原料：豬肉腸3根(切片)、櫻桃小番茄5個(切成四瓣)、黃瓜1/2根(去皮、去籽，切小塊)、圓形麵包8個、新鮮生菜葉8片(洗淨)、大藏芥末1湯匙、白酒醋20......

寶寶不同發育階段消化器官的能力和對食物的需求是不同的，故食物的選擇是以能滿足寶寶生長髮育的需求，可適應寶寶健康。節日裡，寶寶的飲食健康更加不能忽略。海帶蘿蔔脊骨湯適合於一週歲以上的寶寶食用原料：海帶、胡蘿蔔、......

我們都知道吃糖很傷牙，但孩子就是喜歡吃糖，怎樣才能既滿足孩子口欲，又能讓孩子的牙齒不受傷害呢？我們都知道還吃多了糖和甜食很傷牙齒，但孩子就是喜歡吃，怎樣才能既滿足孩子口欲，又能讓孩子儘量少吃糖不傷牙呢？糖和含糖食品都......

進入第3個月後，大部分寶寶會變得不愛喝牛奶，即使改變牛奶的濃度或溫度，都無法引起寶寶的食慾，這種現象叫做厭食牛奶。問：為什麼我家寶寶不喜歡喝牛奶呢?營養跟不上怎麼辦呢?有辦法讓他喜歡上喝牛奶嗎?答：寶寶出生後3個月時，......

過春節一般家庭都會準備很多零食，很多家長對孩子吃零食的限制也會放鬆很多，但小編要提醒各位家長，最好別給孩子吃這幾種零食。春節期間，家裡一般會準備很多零食供小朋友吃。小編要提醒家長們，即使是在喜氣洋洋的春節期間，也......

長期零食真的不是一種健康的飲食習慣，吃多了很容易誘發糖尿病等多種健康問題，所以提醒各位家長還是要注意控制一下。“糖尿病不是“老年病”嗎？他才9歲怎麼會得糖尿病啊？”李大爺一臉震驚地問醫生。輝輝（化名），9歲，是家裡的獨......

寶寶秋天怎麼吃？要不要貼秋膘呢？由於炎夏季節暑溼困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象，而立秋過後胃口也開始大增，便可以吃肉食來補養夏季消耗，貼秋膘”本身有一定的道理，但要講究方法。39育兒論壇熱心網友樂樂媽媽向編輯反......

孕媽媽和寶寶都應該注意補充DHA，補充DHA吃什麼好？補充DHA除了吃魚油，還能吃什麼？為什麼孕媽媽和寶寶都要補DHA？DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名為“二十二碳六烯酸”，俗稱腦黃金，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經......

藕健脾滋潤，是秋令時節不能錯過的應景菜。中國農業大學食品學院副教授範志紅向媽媽們推薦了一道“藕塊排骨湯”，特別適合脾胃虛弱，不愛吃飯的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物，能替代一部分主食。需要注意的是，藕和排......

父母在安排好適當的用餐時間及固定的用餐空間後，應以堅持但不破壞氣氛的態度，要求孩子遵守用餐的規矩，讓他了解用餐的重要性，專心吃完飯。孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿著油炸、......

《爸爸去哪兒》第二季臺灣站中曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵著要喝奶，曹格認為女兒今天已經喝太多了沒同意並引發吵架。為什麼曹格不讓女兒多喝奶呢？小朋友一天到底能喝多少牛奶呢？曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵著要喝奶，曹......

餅乾的原料：2杯麵粉、2勺發酵粉、4勺奶油，1/2勺鹽，3/4杯牛奶。步驟1：在麵粉里加入發酵粉，加入適當的鹽，然後過篩。步驟2：第二步把奶油磨成麵包屑狀。拿擦絲板就可以。步驟3：將奶油混入麵粉中，加入牛奶攪拌均勻，直到生面粉變成了......

愛吃輔食的寶寶，在8－9個月裡，可能一點也不愛吃牛奶了。只要嬰兒很愛吃輔食中的蛋、肉、豆腐、豬肝、羊肝等副食品，保證蛋白質和鈣的攝入量，不喝牛奶是可以的。可以在夜裡醒來或早晨剛剛醒來時喝些奶。愛吃輔食的寶寶，在8-9......

嬰幼兒由於其器官、組織功能發育不完全，抵抗力比較弱，其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應，但可能會引起慢性不良......

各位靚媽們在家裡做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位......

醫學的進步，許多研究已經幫父母確認，某些食物有助於頭腦的思考與學習。不只是孩子，連大人都可以從聰明的食物中得到好處。建議適量補充下列食物，可使腦神經細胞活躍，增強思考及記憶力，促進智慧發展。五穀類：黃豆：含不飽和脂肪......

1歲左右，當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。父母都希望寶寶能吃得......

水果對於寶寶的健康成長十分有利，但是寶寶吃水果也應當注意一些注意事項，這也是不能忽視的一個問題，下面介紹下寶寶吃水果的注意事項。注意事項一、給寶寶吃水果要注意食用時間有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些......

寶寶在成長髮育過程中總會出現缺乏營養的情況，只是不太容易被家長髮現，因為家長對於寶寶缺乏營養的症狀不是很瞭解，所以往往會錯過了補充營養的重要階段，從而會影響到寶寶的發育效果。像：鈣、鐵、鋅這些主要的微量元素對於......

每個父母都希望自己的孩子健康聰明，而想要實現這個願望，爸爸媽媽就需要掌握一些飲食方面上的事項了。雖然說有些食品對寶寶的智力發展有很大的好處，但是，有些食品媽媽還是要注意儘量少給寶寶吃，下面就給你盤點四類“損腦”......

從飲食上來講，科學飲食，合理膳食，對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什麼可以增強免疫力？因為我們體記憶體在強大的免疫系統，才讓我們抵禦各種疾病。免疫系統在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此，免疫......

對於小寶寶來說，喝水的方式和種類也是有要求的，在喝水這件平時看來極為平常的事情中，也有好多講究。寶寶喝水學問大水對於寶寶新陳代謝很重要，掌握正確的喝水、補水方法，才能讓寶寶更健康。喝水蘊涵大學問我們每個人每天都......

在正常情況下寶寶應該在四到六個月之間開始逐漸地新增輔食，新增輔食以後，寶寶就需要從飲食上和鈣質補充劑上面進行補充了，這時候要選擇合適的鈣補充劑，給寶寶服用，寶寶補鈣的時候，一定要同時補充魚肝油，因為魚肝油可以輔助鈣......

酷暑天氣，揮汗如雨，每天補水是必須的。但現在飲料櫃檯，幾乎九成被甜飲料佔滿。但是，常喝甜飲料會給寶寶帶來潛在的健康害處。可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要......