春暖花開，在外面晒晒太陽感覺非常舒服，晒太陽還有助於補鈣，因此不少家長喜歡帶寶寶晒太陽，但是給寶寶晒太陽一定要注意下面這幾件事。
春季氣溫回升，紫外線也不太強烈，正是適合晒太陽的季節。給寶寶晒太陽好處多多，可以促進身體合成維生素D，幫助鈣吸收，有助長高，經常在戶外活動還有助於預防近視。但是不恰當的晒太陽可能反而會傷害孩子的健康，所以春季帶孩子晒太陽一定要晒對了。
1.6個月以下寶寶應避免直接暴晒
6個月以下的寶寶面板嬌嫩，如果直接在太陽下暴晒很容易晒傷，甚至可能造成嚴重的面板疾病，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴晒。
2.注意避免陽光直射眼睛
給小寶寶晒太陽時主要是晒寶寶的手、腳以及背部，同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
3.晒太陽時注意增減衣物
家長應該注意，給寶寶晒太陽時要注意增減衣物，特別是在太陽下活動的幼兒，很容易出汗。最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜；晒完太陽後，及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
4.長時間在太陽下活動要注意防晒
如果孩子需較長時間在太陽下活動，一定要做好防晒，提前塗抹防晒霜，並且每兩個小時補塗一次，並準備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被晒傷。
5.正確選項晒太陽時段
時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點以後陽光就已經很強烈了，家長應根據實際情況調整晒太陽的時間。
6.晒太陽的時間別超過半個小時
對嬰幼兒來說，晒太陽時間最好不要超過半小時，這是因為嬰幼兒面板嬌嫩，晒太陽時間過長易導致面板不適，出現乾燥瘙癢等症狀。
