按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方。
按摩方法：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。
使用四縫治療消化不良效果非常 按摩方法：按摩時，採用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。
每日進行2—3次，堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
如果吃了紅薯之後胃脹氣的感覺很難受，可以適當的服用消食的藥物。
例如常見的就要健胃消食片，大山楂丸，都是很好的消積食的藥物。
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。
胃脹氣的症狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹氣。
