黃花魚是生活中常見的一種魚類,肉質鮮嫩,營養價值高,可以清蒸著吃,那黃花魚清蒸的時候要蒸多久呢?下面就來具體看看吧。
清蒸黃花魚要蒸多久
清蒸黃花魚要蒸8-10分鐘。
黃花魚蒸8-10分鐘是合適的,特殊做法除外,醃製好的黃花魚清蒸用冷水蒸,如果要煮的黃花魚比較大,有兩斤以上可以多蒸五分鐘,時間不要長,不然魚肉柴了就不好吃了。
清蒸黃花魚的做法
材料:黃花魚,薑絲,蔥絲,紅辣椒絲,醬油,糖,料酒
做法:
1、將黃花魚洗淨抹乾。搽一層薄鹽在魚身、魚肚,醃一個小時;
2、鍋內燒滾熱水,將黃花魚放上2片生薑,一大匙料酒,大火猛蒸8-10分鐘。(普通大小8分鐘,稍大的魚需時10分鐘)
3、拿出蒸熟的魚,倒掉魚盤中的湯汁;擺盤;
4、另起一熱鍋,爆香薑絲、蔥絲、紅辣椒絲,倒在魚上;再倒入醬油、糖在上面;
5、鍋中再熱油,將熱油直接澆在蔥絲等上面,即成。
吃黃花魚的注意事項
1、黃魚鮮美,但屬於高蛋白食品,請適量食用,食用過量容易增加身體負擔;
2、魚頭頂部很腥氣,揭去魚頭頂部;
3、水要燒開後再入鍋蒸,鍋要密封性好,開大火蒸,幾分鐘就可以了,多蒸會老的;
4、一般人群可吃,感冒或者身體有炎症的朋友不適合吃,特殊疾病、重病人群請慎重。