洋蔥是一種具有超強殺菌效果的保健蔬菜,對於增強免疫力,預防感冒都有很好的效果,但洋蔥如果吃太多也會導致一定的副作用,,下面就來詳細瞭解一下。
導致上火
一般進食洋蔥的分量,不宜多於每日一個,因洋蔥屬性辛溫和有刺激性,過量容易上火,出現喉嚨痛、失眠、煩躁、口臭等問題。
導致水腫
加上洋蔥有行氣功效,進食過量容易破氣,以致出現氣虛,影響脾胃和水液運化,更易形成氣滯、水腫。
加重病情
不同體質人士食用洋蔥,會有不同影響,體質偏熱容易上火、面板容易乾燥痕癢、患上眼疾或脾胃功能不佳的人士,應儘量少食,避免病情惡化。
損傷胃黏膜
適量吃一些洋蔥起到幫助胃消化,減少胃部不適的功效,但是洋蔥如果吃多了會導致胃酸分泌量大幅的增加,引起胃酸太多,導致胃黏膜受損,胃病加劇的情況。