在孕早期,隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大,約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象。
在孕早期,隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大,約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象。針對上班途中可能發生的孕吐問題,準媽媽可以事先做一些準備,到時就不會那麼尷尬了。
媽媽經驗談:
1。晨(大寶寶包瑋宸,男。小寶寶包瑋臻,女,均5個月)
為了對付孕吐,我那時的辦法是醒來先吃個蘋果,這樣好象早上就不怎麼吐了。上班時隨身帶點小零食,不讓肚子空著,只要肚子不空就不怎麼吐。
2。小寶(寶寶王守楷,男,4個月)
以防上班途中出現孕吐,我的包包隨身帶有顏色很深的塑料袋,這樣就不會因為看到自己的嘔吐物而感到噁心,塑料袋質量比較好,不會漏出。懷孕4個月時孕吐結束,就沒有再帶塑料袋。
準媽媽上班途中應對孕吐的方法:
1。準備足夠的手帕或紙巾,以及幾個以防孕吐的塑料袋;
2。一定要吃早餐,避免空腹。即使是吃的食物都吐出來了,也要堅持吃點東西,否則孕吐會更嚴重;
3。多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水;
4。飲食注意儘量清淡,避免吃太油膩或辛辣的食物。