不論是誰都希望擁有一副漂亮的好面板,但是在生活中,不可避免的,多多少少都會有長痘的經歷,有的人長的多,有的人長得少,因人而異,那麼臉上長痘痘要怎麼做,有些什麼注意事項呢?
不要熬夜
熬夜會導致內分泌失調,別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴重,並且會使脾氣暴躁。
注意個人衛生
常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
清水潔面
洗完臉之後,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等。
戒菸戒酒
或者在應酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁,焦油,對面板刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。
保持精神的愉快
不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況,這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退,但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。
切勿直接用手擠痘
就算再癢也不要用手去擠壓痘痘,手上的細菌極容易引起化膿發炎,膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著,看起來和周圍面板顏色都不會一樣,非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜,使得體內不能有火氣生成。