含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性激素分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助於胸部發育。
注意:
酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產生飽足感,短期用來減肥,的確有瘦身的作用,只是之後不能一下子恢復正常飲食。另外,雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。
吃什麼水果豐胸最快:青木瓜不是所有木瓜都能豐胸,為什麼大家都說木瓜能豐胸,其實就是因為木瓜中含有的木瓜酶,木瓜破開時,流出來白白的乳狀物,青木瓜含有的木瓜酶特別豐富,但熟木瓜就很少。
注意:
另外木瓜還能幫助分解蛋白質,加速人體對蛋白質的吸收,再搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
吃什麼水果豐胸最快:橙子橙子富含維生素C,可以避免胸部出現變形,預防胸型下垂外擴,使得乳房變得堅挺豐滿。快速豐胸的方法和食物有很多,酒釀也具有豐胸的作用,橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。
注意:
剝離將橙子瓣表皮選用橙肉,燒水後加入酒釀放入橙肉進行攪拌,經常飲用效果更佳,堅持一段時間可以看到豐胸的效果。
吃什麼水果豐胸最快:西柚西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手。
注意:
根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意。
吃什麼水果豐胸最快:豐胸的注意事項
1、不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調,使黃體素分泌減少,雌激素增多導致乳腺間質的良性增生。所以,貪女減肥要得當,健康飲食和適量運動才是正道。
2、不吃太鹹的食物
高鹽的食物易使乳房脹大併產生疼痛感,因此,女性平日都不應吃得太鹹,而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,並在孩子斷奶後良好退化,不易增生。
4、定期檢查、適當運動
每月對乳房做一次自檢,定期到專業機構做乳腺檢查,每次洗澡做適當的乳房按摩,每天做5分鐘的擴胸運動。
5、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的女性會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。