人人都願有一副幽美的嗓音，要擁有健康的嗓音，就要特別留意維護聲帶，而聲帶的維護應從孩童時期就開始。兒童期最好不要唱成人歌曲，青春期少年不要大聲叫喚。
胎兒降生後便會發出聲音，第一次發出的是哭聲，它伴隨著嬰兒生命的開始，也是嬰兒健康的一個標誌。兩三個月的嬰兒會發出咿咿啊啊的聲音，繼而出現喊叫聲，發出媽媽爸爸等聲音。
口腔、喉頭、聲帶是人的發聲器官。嬰兒的發聲器官已具備基本結構，但咽部狹小，而且比較垂直，軟骨柔軟細弱，聲帶短、薄，因此在發聲過程中要保護嗓音，使之適應發聲器官的特點，為有良好的發聲奠定基礎。
做到早期保護嗓音，就要正確對待嬰兒的哭。哭是嬰兒的一種運動，也是一種需要的表達方式，所以不能不讓嬰兒哭，也不能讓嬰兒長時間地哭。長時間哭或喊叫會造成聲帶的邊緣變粗、變厚，致使嗓音沙啞。
呼吸系統的疾患，如感冒、咽炎、喉炎等也會影響嬰兒的嗓音，為防止這類疾患發生，日常應多給嬰兒飲白開水，吃水果、蔬菜。在傳染病流行季節，不要到公共場所，必要時服用菊花水等有利於這些疾病的預防。
怎樣保護好孩子的聲帶? 嬰幼兒時期，發聲器官正處在生長髮育階段，還比較嬌嫩，對外界抵抗力較弱，對各種運動負荷耐受力較差，容易疲勞。在這段時間裡，如不注意發聲器官的保護，最容易產生聲音失調，甚至導致聲帶疾病。 家長和教師應教育和指導孩子學會正確使用和保護嗓子。
①在嬰兒時期就要注意，不要讓嬰兒長時間大聲哭喊。如不注意，久而久之，會影響聲帶的發育。
②教育孩子保護自己的聲帶，除了正面教育，制止大聲喧譁外，教師和家長的表率作用是不可低估的。當然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責是不好的，有的教師和家長認為高聲可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門，會模仿著去做。
③給孩子教唱歌曲，要注意孩子的特點，起調不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲。當咽喉部疲乏或有炎症時，應禁止唱歌直到完全恢復為止。
④不要迎風唱歌和歌后喝冷飲，這樣也會損傷聲帶。
⑤孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強，時間也不應該過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，保持溼潤。
⑥注意飲食營養衛生，對發聲器官有刺激性的食物，如辣椒等，應限制食用。 有些孩子活潑好動，爭強好勝，在吵鬧時或者被欺負，總會發出尖銳的喊叫聲和哭鬧聲，但專家表示：這些情況會帶來損傷聲帶的後果。
另外，除了大聲喊叫外，患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由於分泌物附著於咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作“咯咯”的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育，直到孩子的青春變聲期也無法恢復。
兒童聲帶損傷的預防方法
避免扯開嗓門叫嚷
上課發言要舉手，別人發言無論對錯，聽完以後再表達意見，不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護聲帶，又可以培養良好的禮貌修養。
變聲期別大聲叫喚
變聲期聲帶最易受損，對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康。這一時期聲帶開始發生顯明變更。一般9歲以後男孩開始喉結突出，聲音變粗。女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更，但喉結內一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄，因而發音頻率高，音調也隨著變得高而尖細。這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很輕易受損，所以為了維護嗓子，這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。同時，儘量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食品，並做到勞逸結合，積極參加體育運動，防止受涼感冒。
不要長時間講話
每次講話後要休息一段時間，喝口水。在背景聲音嘈雜的環境中儘量少講話，以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。長時間說話後，不適合立即吃冷飲或喝冷開水，平時少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受區域性性刺激。孩子感冒和咳嗽時，儘量讓他少發聲，從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫。
唱適合的歌曲
有的孩子在唱歌時，喜歡選一些“吼叫”型的歌曲，以為吼得越響越好，這樣很容易引起聲帶損傷。 孩子最好不唱成人歌 家長要在嬰兒時期就留意維護寶寶的嗓音，不要讓嬰兒長時光大聲哭喊。大一些的孩子要儘量避免大聲喊叫。教孩子唱歌，起調不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲，也不要迎風唱歌和歌后喝冷飲。當咽喉部疲乏或有炎症時，應禁止唱歌直到完全恢復為止。另外，孩子唱歌和朗誦的音量都不應過強，時光也不應過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，堅持溼潤。日常生涯中對發聲器官有刺激性的食品，如辣椒等，應限制食用。 積極治療與聲帶相關的五官疾病 如果孩子出現聲帶小結，醫生沒有建議手術治療，要注意保養。一般，等孩子到了青春期，由於內分泌的變化，小結會逐漸消退。
