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4招揮別產後憂鬱
一旦媽媽在家庭中支撐不住,那麼全家都可能陷入一場災難。因此,媽媽的產後憂鬱症絕不能等閒視之。其實,大部分的產後憂鬱都無需藥物治療,只要老公和親人多關心一點,就能幫助媽媽順利度過這段適應期。專家指出,產後習慣蹲式勞......
2023-04-13
家人多陪伴 新媽媽遠離產後憂鬱
迎接新生命到來固然是件開心的事情,但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、眾人焦點都在寶寶身上,或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因,都可能讓產婦天天掉淚、鬱鬱寡歡,無論......
2023-09-27
童年缺玩伴,寶寶易憂鬱
童年時期的小夥伴對孩子的成長到底有多大影響?近日,美國《心理學年刊》刊文指出,玩伴對孩子社交能力的培養很重要,童年缺少玩伴,日後容易孤單、憂鬱、焦慮,遇事易退縮,甚至影響成年後的人際關係。從小與夥伴們一起玩耍、學習......
2023-06-29
運動消除產後憂鬱的好幫手
系統的運動應該從孕前就開始,根據各人不同的體質,運動的量和強度也應該有所不同。系統的運動應該從孕前就開始,根據各人不同的體質,運動的量和強度也應該有所不同隨著80後成為生育大軍的絕對主力,年輕的準媽媽們拋棄了很多......
2023-07-13
孕期千萬別做個憂鬱媽媽
懷上了寶寶,對於女性而言,就面臨著人生中一個重大的角色轉換——從為人妻“升級”到了為人母。在懷孕和分娩這一個重要階段,女性不僅面臨著身體形象的改變、潛意識的內在衝突以及初為人母所需的情緒調整,還會面臨社會角色......
2022-04-23
新爸爸也會得產後抑鬱 新爸爸如何應對產後憂鬱?
不是隻有新媽媽才會得產後抑鬱症,新爸爸也會產後抑鬱。有資料顯示,在寶寶出生後的頭一年裡,10個新爸爸中,就有1個會出現產後抑鬱。特別是在寶寶大約3-6個月大時,新爸爸會覺得最難熬。在這段時間裡,有多達1/4的爸爸可能會受抑......
2023-09-29
【憂鬱】孩子憂鬱心理的原因 如何讓孩子走出憂鬱
孩子憂鬱心理的原因孩子的情緒早在出生後即可從表情來判斷,例如哭、笑,隨著幼兒逐漸成熟,情緒的分化和種類也愈來愈多。比如:頭痛、肚子痛、吃不下東西、睡眠過多或不足。行為上也可能會出現無理哭鬧、破壞東西、悶不吭聲......
2022-04-03
荷爾蒙水平降低是產後憂鬱的要因
研究顯示,50%~75%的女性都曾經歷一段“BabyBlue”,儘管原因還不甚清楚,但肯定與激素的變化有關。懷孕期間,身體裡雌激素和黃體酮增長10倍,分娩後,荷爾蒙水平迅速降低,這是引起憂鬱情緒的原因之一。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如......
2023-04-23
冬季孕婦產前憂鬱當心加重
冬天是個萬物蕭條的季節,一到冬季,人就容易變得懶洋洋、無精打采。懷了寶寶的孕媽咪有顆“玻璃心”,在冬季這個懶洋洋的季節裡,孕媽咪會顯得好沒精神,這說不定就和季節有一定關係。產前憂鬱症是不少孕婦會出現的問題,因為擔......
2023-09-27
產後不憂鬱,老公聽好啦
立刻將包裝袋、雜物丟棄雖然只多了一個小寶寶,可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣,橫“屍”遍“野”。就是現在,把亂放的包裝袋或餅乾桶(不要妄想以後用得到)立刻將包裝袋、雜物丟棄雖然只多了一個小寶寶,可家中瞬間就變得......
2022-05-18
手忙腳亂壓力大、想輕生,別輕忽產後憂鬱!
新手媽媽因為寶貝出生後帶來喜悅外,更帶來無限的焦慮與壓力,手忙腳亂,加上缺乏支援狀態下,產後憂鬱便不請自來,如未早期發現治療,嚴重時還會出現睡不著,吃不下,甚至輕生的念頭。產後憂鬱有五個徵兆,及早發現便可及早治療,還能找......
2022-05-19
任世間紛繁喧囂,我獨自憂鬱。
任世間紛繁喧囂,我獨自憂鬱。......
2022-05-20
產後憂鬱該如何預防和控制
[導讀]產後抑鬱症預防與控制方法,新媽媽在產後有很多患有抑鬱症的,那麼該怎麼預防呢?首都安太婦產醫院專家告訴您,產後抑鬱症預防與控制方法是什麼?來看以下內容的詳細介紹吧!婦產醫院專家指出:產後憂鬱已是目前產好中普......
2023-06-14
開心食物助你趕走產後憂鬱
深海魚1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omeg深海魚1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是......
2022-07-11
與產後憂鬱說再見
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯,如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足,就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物......
2023-07-13
產婦如何預防產後憂鬱
坐月子,可以促進家庭成員的互動與情感的交流,讓家人更緊密結合在一起,實在功不可沒,另一方面,中國人把“喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲”視為七大基本情緒,沒有任何詞句可以精確貼近憂鬱的意思。中國文化的坐月子被認為是一種......
2023-06-14
爸爸吃醋了!如何解決老公的產後憂鬱
范瑋琪自順利生下雙胞胎兒子「飛翔兄弟」後,家庭事業皆圓滿,寶貝兒子們至今已是網路上人氣超旺的星二代!不過,範範產後依舊宛如少女般漂亮,幾乎天天都被兩個寶貝緊緊黏著不放,竟連老公黑人看了都忍不住大吃醋,頻頻向粉絲吐......
2022-05-20
產後懷疑自己是否抑鬱?如何判斷自己是否患有產後憂鬱?
產後懷疑自己是否抑鬱?產後抑鬱是怎麼回事?如何判斷自己是否患有產後憂鬱?產後憂鬱對產後媽媽的影響有多大?讓我們看看接下來的文章吧。產後懷疑自己是否抑鬱?產後抑鬱是怎麼回事?如何判斷自己是否患有產後憂鬱?產後憂鬱對......
2022-05-31
產後不憂鬱之丈夫攻略
都市人多半不注重門窗的呼吸功能,特別是產婦的房間,門窗整日都關得死死的。如果還在房裡放上一包或一包以上的垃圾,然後再悶上一個晚上,睡在裡面的人,勢必一大早起來是頭昏腦脹。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜......
2023-06-14
產後不憂鬱,老公該怎麼做?
雖然只多了一個小寶寶,可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣,橫“屍”遍“野”。就是現在,把亂放的包裝袋或餅乾桶(不要妄想以後用得到)或雜物一口氣全丟掉吧!一時玩不了的玩具放進壁櫥裡,穿不著的衣服放進衣櫃裡。家中不......
2023-04-29
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