初為人母時，私密處一直流出髒東西，困擾著不少新媽媽。其實，這就是惡露了。面對這種情況，媽媽們該如何護理？下面且聽小編細細道來。什麼是惡露隨著寶寶的出生，孕期附著在子宮內壁的胎盤也一起被分娩出。胎盤剝離，連帶周圍壞死......

女性分娩之後需骨盆肌肉鍛鍊女性分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛鍊，就可能使陰道鬆弛。練一練骨盆體操有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌力量，陰道鬆弛者不妨用之。1.臥式鍛鍊：靠床沿仰......

產後媽媽人變得恍惚、健忘，這種感覺非常糟糕，而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時，“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題，得先弄清楚原因。現在，我們為你揪出其中的“罪魁禍......

懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程，不管是內在或外在都會發生各種的變化。如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化，並且在日常生活中加倍呵護，就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。1.牙齒原因：懷孕後對牙齒的......

女性產後，在身體全面復原的情況下，適度和諧的性生活可獲得兩個“有助於”的良好效果：一是有助於產婦的恢復；二是有助於產婦的健美。性生活不僅會使人呼吸變快，還有助於吸入較多的氧氣，使激素分泌增加，其作用可與健身運動相媲......

很多媽媽生完孩子後，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便祕、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。1.體虛體虛是產後最常見的......

通常，女性生完孩子後，注意力多集中在哺育孩子上，往往忽略了丈夫和自己的性愛感受。如果這一段時間太長，當女性想回歸從前的和諧性生活時，往往感到力不從心。現在向你推薦幾種提高性慾的好辦法，試試吧！清晨來一個熱吻抓緊清晨......

反覆流產，一方面易造成婦女宮腔感染、盆腔炎、子宮內膜異位症，甚至輸卵管阻塞；另一方面可引起月經紊亂，尤其是月經過少，點滴而淨。多次流產影響健康反覆流產，一方面易造成婦女宮腔感染、盆腔炎、子宮內膜異位症，甚至輸卵管阻......

寶寶出生後，新媽媽就開始不斷的吃醋，吃老公的醋、吃同事的醋、吃別人寶寶的醋……新媽媽吃得的醋越來越多，是什麼原因讓媽媽們陷入了複雜的吃醋怪圈呢？寶寶還在肚子裡的時候，準媽媽一直享受著多方面的照顧，產後難免引起心理......

1、忌受強力擠壓。這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：（1）睡姿要......

因為母乳餵養是媽媽抱著孩子喂，孩子叼著媽媽的乳頭，所以這種親情的連線是別的永遠達不到的境界，可能一生這種母子的感應都是非常非常強烈的，如果只是奶瓶餵奶，只是給他食物，媽媽對很多孩子內心意會的東西可能領略就不是那麼......

產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。產婦臥床較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血症的正常恢復，而且使乳汁中的......

懷孕以後，子宮慢慢地撐大，孕媽咪的肚子隨之鼓了起來。這都是因為裡面住著一個小寶寶，周圍充滿了羊水。可是為什麼生完寶寶以後，肚子還是那麼大呢？很多孕媽咪都有這個疑問，難道都是因為肚子上的肥肉嗎？小百合baby：生完寶寶已經......

以為生完孩子就萬事大吉了？生完孩子之後的第一天，也是準媽咪最容易出現意外、最有可能落下病根的24小時。其中，產後出血是最大的問題之一。為了保證新媽咪更快地恢復，一定要注意這6件事。一、觀察產後出血量據統計，我國有......

一位40歲的健身教練同時又是兩個孩子的母親，作為高齡產婦，卻擁有和20多歲年輕女孩一樣的體形。幾乎所有和她初次見面的人，都忍不住向她請教青春常駐的“祕方”——這就是中國第一個以“媽媽選手”身份參加全國健身小姐錦......

寶寶的到來是讓生活更多樂趣，不是讓生活狼狽不堪的。是讓你和先生更緊密地在一起，而不是拆散你們的。案例年輕媽媽帶寶寶看病，形象總是很糟糕QINGQING3歲，很漂亮的小女孩，一生病總是哭哭啼啼，很依戀媽媽。媽媽年齡不大，但每......

首次來月經的時間因受母乳或不母乳的原因影響，所以母乳餵哺寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就恢復了，這些都是正常現象，因此不必治療。當然，針對......

孕媽咪經過10個月的努力終於順利的生下了寶寶，可是，新晉升的媽咪更艱辛的任務才剛剛到來，那麼新媽咪們該注意哪些呢？1、產婦的心理護理產婦應保持身心健康，不要產生壓抑和悲傷的心理，以利於機體恢復及提高母乳質量。2、母乳......

寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治......

覺得成為媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要為一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......