有些媽媽習慣與寶寶同睡,一方面在冬天能讓寶寶感受到溫暖,另方面寶寶一時有喝奶需求,也能立即處理。然而,有時候大人睡覺時一個轉身,可能就壓住了寶寶的口鼻,比較安全的方式還是建議跟寶寶分床但不分房,同在一個房間,隨時能注意寶寶的動態,分床睡,又能保護到寶寶的睡眠安全!
讓寶寶蓋厚重棉被
寒流來襲,身為媽媽總會擔心寶寶穿得不夠而著涼,於是讓寶寶蓋厚棉被睡覺。其實寶寶的新陳代謝比成人快,體溫也略高於大人,有時太厚的被子反而會導致寶寶無法順利呼吸。假如怕寶寶著涼,除了選擇透氣性好、輕薄的小毯子,也可以讓寶寶改穿一件式睡袍。
室內溫差過大 最適合寶寶睡眠的溫度,約落在20-25度左右,如果家中有暖氣,媽媽不妨考慮調整室內溫度,維持恆溫狀態,這樣就算寶寶被子沒蓋好,室內也一直處在溫暖舒適的狀態,不至於著涼。使用電毯或暖爐
有些媽媽習慣使用暖爐或電毯維持冬季溫度,不過寶寶的肌膚比成人脆弱,直接接觸這些工具有可能造成寶寶燙傷,建議拿來當作睡前暖被即可。
床上放置娃娃 寶寶抱著娃娃的畫面既溫馨又可愛,不過寶寶睡覺時,可要特別留意床上是否有放置娃娃,這些娃娃有時候放得過密,可能也會阻礙到寶寶呼吸,成為窒息隱憂。
過軟的床墊容易讓寶寶趴睡時,面部卡在凹陷處,形成呼吸阻礙,因此挑選寶寶床墊時,建議選用硬一點的床墊保護寶寶安全。另外,媽媽也可以新增床圍將嬰兒床圍起來,這樣寶寶翻身時,就不會卡在床欄的縫隙產生危險。