抬頭
寶寶出生後的一個月內還不能主動的抬起頭,只能本能的掙扎幾下,大概到三個月大的時候才能抬起頭,這是寶寶必須經過的生長過程。
半月齡後:可以嘗試在兩頓奶之間讓寶寶俯臥,藉助色彩鮮豔或者有聲音的小玩具,在寶寶頭部上方引逗抬頭;也可以讓寶寶俯臥在媽媽胸腹前,按摩他的頸背引逗抬頭。這個階段父母可以引逗寶寶抬頭,寶寶會盡力嘗試,可能沒有辦法做到抬頭。
滿月前後:可以嘗試握著寶寶的手腕,輕輕緩慢將他拉起片刻,也可以在拍背防溢奶之後,不扶助寶寶頭部,讓其自然豎立片刻,以此鍛鍊頸部背部肌肉力量。
1-3月:寶寶學習保持頭部平衡,父母可以重複之前的訓練方法,引逗寶寶抬頭。
4月前後:寶寶能夠對頭部控制自如,平時豎立抱著,寶寶頸部肌肉力量增強,可左右擺動頭部了。
翻身
翻身是寶寶人生中最早的“大型”自主運動。當寶寶已經有很強的翻身慾望,父母要抓住這一良好機遇,來幫助寶寶做翻身練習。
寶寶出生後:可以給寶寶做撫觸和被動體操。
3月齡前後:可以懸掛顏色鮮豔或有聲音的玩具引逗寶寶伸手踢腿,以此鍛鍊四肢和全身肌肉的力量。
3-4月齡:大動作發育較快的寶寶,已經能在父母用玩具的引逗下,從仰臥位完成側翻90度甚至偶爾翻身180度。
5月齡前後:隨著肌肉力量的增強,寶寶能夠以腹部為支點,連續翻身或打個滾兒。
坐
一般寶寶六七個月會獨坐父母可以根絕寶寶實際情況來練習。按照坐動作的發展規律和順序,一般可分為拉坐、扶坐、獨坐。
2月齡前後:寶寶可以在較硬的靠枕上坐片刻,這樣能讓他的視野開闊,更能激起他做起來的慾望。
4月齡前後:寶寶豎抱抬頭已穩,父母可以握住寶寶的手,將他從平躺仰臥姿勢拉起來坐著,逐漸減少力氣,直到寶寶能握住大人的手指自己拉坐起來。
5月齡前後:可以拉坐起來後,扶著寶寶坐片刻。
6月齡前後:可以讓寶寶靠坐,然後逐漸減少背後的支撐物,嘗試讓寶寶用自己的手臂支撐起坐著。
7-8月齡:寶寶已經可以坐的很平穩了。
8-9月齡:寶寶可以自發從躺著姿勢轉變為坐著,或者從坐著轉變為躺著。
爬
很多寶寶在爬行之前,可能有一些獨創的移動方式,比如坐著用屁股蹭著走,或者一手側身著地匍匐前進。這有助於寶寶的身體協調能力和控制能力。剛開始學習爬行時,很多寶寶後退爬。父母可以用手抵住寶寶的腳底,前面用玩具等吸引他向前爬行。
6-7月齡:寶寶用獨創姿勢匍匐前行。
7-8月齡:寶寶開始膝蓋和手並用爬行。
9-10月齡:寶寶可以膝蓋離地,手腳並用爬行。
10-11月齡:寶寶可以手腳爬行上下臺階。
站在寶寶能獨自站立之前,必須有足夠的肌肉力量和平衡能力。小寶寶如果做好了站立的準備,父母只需要保護好他的頭頸部,他很喜歡被扶著腋下站立。
4-6月齡:可以扶著寶寶腋下,讓他在大人的腿上練習站立跳舞,鍛鍊腿部肌肉力量。
7-8月齡:寶寶開始扶著支撐物站立起來,可能站立時間不久,但他會不斷嘗試。
9-10月齡:寶寶能扶著單腿站立,判斷方法就是他能扶著緩慢移動兩步,移動必定是一隻腳抬起來。
10-11月齡:寶寶逐漸能從坐姿扶著站立,也能站著以後坐下來,如果寶寶站立後無法自己坐下,父母應及時協助他坐下,避免剛學站立雙腿疲倦。
走
寶寶學習走路需要平衡和協調能力,輪椅式的學步車,早就被兒科醫生們摒棄。輪椅式學步車會阻礙學步,不推薦使用。在寶寶學習獨立行走的過程中,很多身體和四肢動作的發育,既有規律性,也有獨特性。所以不同的寶寶,學會走路的時間也不同,一般在1-2個月左右的差異都是正常的。
10月齡:寶寶正從扶著站立向小步挪著走進步。父母需要騰出較大的空間和柔軟的地面讓寶寶練習。
11月齡:可以握著寶寶的雙手,帶著他向前走;逐漸到在幾步遠的地方,引逗寶寶走過來。
12-13月齡:大部分寶寶開始邁出第一步。
絲瓜媽媽說:寶寶出生的第一年,是大動作能力發展最快的階段。身體協調能力和控制能力逐漸提高,父母在寶寶大動作發展過程需要注意:
? 任何時候寶寶都需要你的幫助。? 冬天因為衣服過多過厚,大動作發生可能略微延遲,屬於正常。? 不要心急強迫寶寶按時或提前完成,每個寶寶都有自己的“步伐”。? 隨著大動作發展,寶寶活動範圍增大,需仔細排查家裡的安全隱患。-End-