蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭很有效。
具體食用方法:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹飲用。
金橘金橘具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效,對去除口臭伴胸悶食滯很有效。
具體食用方法:取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。
檸檬檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效,也可以去除口臭。
具體食用方法:在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
柚子柚子中含果膠物質,其可以降低低密度脂蛋白,不僅可以幫助心血管系統的健康運轉,而且還可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便,從而減少因廢棄物堆積產生的口臭症狀。
具體食用方法:取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
酸奶
硫化氫則是導致口臭的元凶,而每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量,從而幫助去口臭。
提醒:孕婦喝酸奶時最好是選擇純酸奶,不要加糖。
茶葉茶葉性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效,準媽媽用茶葉水漱口或口嚼茶葉可除口臭。
具體使用方法:食用了大蒜、羊肉等重口味食物後,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下。
口香糖嚼口香糖可以清潔口腔,提高口腔分泌唾液,起到清新口氣的作用,所以口臭的孕婦可以多嚼嚼口香糖。
注意:孕婦最好吃含有木糖醇的口香糖,這類口香糖糖分含量低,而且可以幫助準媽媽維持口腔健康,還能預防胎兒將來患上齲齒。