具體做法：
1、準媽媽先排空膀胱;
2、以平臥位或者是膀胱截石位躺在病床上面，然後兩腿屈膝分開;
3、醫生帶上無菌手套，以食、中二指沾無菌肥皂液少許後，探入孕婦陰道內，觸控陰道的彈性、通暢度、有無觸痛、畸形、腫物、後穹窿結節及飽滿感。同時堅持檢查胎頭銜接的情況，瞭解胎頭位置及確定胎方位和宮口擴張情況。
4、順產分娩時內檢，還可瞭解宮口開的情況，判斷胎兒什麼時候娩出。
不怎麼疼。
一般來說，內檢本身是不怎麼疼的，只有一些對痛比較敏感的會感覺很疼。至於很多媽媽說疼，其實是緊張的心理所致。因為內檢時，下半身都是光著的，這樣毫無隱私的暴露在陌生人面前，會尷尬又緊張，在在緊張的狀態下，準媽媽身體的肌肉包括陰道壁都有可能是僵硬的，而這會使醫生的手難以伸入，進而加大了內檢的難度，也使準媽媽感覺更疼了。
所以內檢時，醫生都會提醒放輕鬆，有些準媽媽知道放鬆以後，會感覺內檢好像真的沒有想象中那麼恐怖和疼。
1、克服緊張情緒
想要減少內檢的疼痛，準媽媽首先要做的就是克服自己的緊張情緒，當醫生內檢的時候，準媽媽要當做一次普通的檢查，不要有心理負擔，要知道，在醫生眼裡，準媽媽也只是一個普通的產婦而已。
2、學會腹部式呼吸法
醫生做內檢時，準媽媽首先要深深吸氣，然後閉氣2~3秒，緊接著再慢慢吐氣，吐氣時一定要緩慢，這樣可以放鬆肌肉，減少內檢時的不適。其實準媽媽越放鬆，內檢時的疼痛感就會越輕。
3、積極配合醫生
有些準媽媽內檢時可能會因為不好意思而把腿夾的過緊，一般這個時候為了方便檢查，醫生會要求準媽媽儘量把腿分開一些，建議準媽媽這時積極配合醫生，其實在真正分娩的時候，準媽媽會做很多次內檢，可能在第一次時準媽媽都會感到尷尬，但越到後面，由於宮縮的疼痛，準媽媽只想快點“卸貨”。
