(蹲坐產子的準媽)
就好像那位產婦比喻的一樣,每個人大便的時候慣用的姿勢不同,到底選用哪種姿勢,就看你覺得哪種最舒服。
姿勢一:仰臥式
方法:孕媽媽平躺在床上,兩腿張開抬高,目前多采用此種分娩姿勢。
優點:這種姿勢可以幫助胎兒轉換胎位,便於分娩。
缺點:不能夠充分利用重力作用。使得產婦外陰部容易發生撕裂。
姿勢二:側躺式
方法:孕媽媽側向躺著,蜷縮背部,準爸爸可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
優點:能使會陰放鬆,減少靜脈受壓,以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫,和產後出血增多。
缺點:若採用此方式生產,對接生者(醫護人員)而言,操作較為不便。
姿勢三:站立式
方法:孕媽媽直立站著,可有人攙扶或手抓握欄杆等。
優點:可以充分利用重力的作用,先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部,可反射地使子宮收縮強而有力,有效地縮短第二產程的時間。
缺點:給接生者帶來不便。
姿勢四:前傾跪式
方法:孕媽媽將手放在床上或者某個固定的支撐物上,兩腿分開。
優點:這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率,提高順產機率。
缺點:生產時可能會比較累,可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著;膝蓋承受不了那麼大的重力,可能會中途換姿勢。
姿勢五:蹲坐式
方法:產婦可以依靠固定的支撐物,比如床,或蹲或坐。
優點:孕媽媽若採蹲式分娩,產道寬度會最大,與仰臥式相較,產道橫斷面的面積可增加30%。
缺點:產婦久坐後,會陰部容易發生水腫。
姿勢六:跪姿
類似前文提及的前傾跪式,也可以改變成以下不同的姿勢。
方法一:雙手伸直,與膝蓋放在同一平面上,將身體撐平。
方法二:將上半身那一側的身體墊的較高,可稍微運用到重力作用。
方法三:上半身趴在床或椅子上,採取高跪姿。
方法四:跪在床上,上半身直立與陪產者(準爸爸或者家人)擁抱。
分娩時,到底哪個姿勢最舒服,只有孕媽媽自己清楚,所以孕媽媽可以任意選擇姿勢。但無論採取哪個姿勢,其用力的方式都是一樣的,並不會因為姿勢改變而有所不同。