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甘蔗馬蹄水的做法
來源:寶貝周 閱讀: 1.89W 次
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適宜年齡
產後
主料 馬蹄200g 甘蔗400g 輔料 清水半壺 紅棗6粒 姜15g 冰糖10g 製作
步驟
1.馬蹄洗乾淨。
2.削去外皮。
3.甘蔗削皮切段,再切小塊。
4.紅棗洗淨。
5.薑切片。
6.鍋裡放水,加入馬蹄和甘蔗。
7.放入紅棗和薑片,大火煮開後轉中火熬1個小時。
8.熬到40分鐘後加入冰糖。
9.熄火後,放至溫熱時飲用。 小貼士 甘蔗和馬蹄都是性寒的食材,體寒的
人群
不適宜飲用。所以要加入紅棗和姜,以彌補甘蔗和馬蹄的寒性。
本文連結:https://www.baobeizhou.com/zh-tw/chanhou/chanhoushipu/68177.html
馬蹄
甘蔗
做法
產後燉豬蹄湯的做法
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