剛生完孩子的媽媽,蜷縮著睡覺會壓迫到子宮,不利惡露的排出,並且這種睡覺姿勢很容易使媽媽在子宮恢復階段出現子宮後移現象。
仰著睡仰著睡雖然比較舒服,但是產婦剛生完孩子後子宮會比較鬆弛,子宮和盆骨也比較脆弱,在坐月子的那段時間正是子宮恢復的重要階段,如果不注意睡覺姿勢,長時間仰著睡覺,這就會導致子宮向後生長,從而致使子宮向後偏移,甚至還可能患上月子病。
產後怎麼睡對有利於子宮恢復產後坐月子期間最好是側臥睡覺。
這個睡姿對於子宮的壓力相比仰著睡和蜷縮著睡來說是最小的,其次側臥的睡姿也能有效的預防寶媽骨縫開裂,並且可以加快子宮恢復,減少對骨盆的壓迫,所以最好是保持側臥睡姿。