哺乳期食譜

夏天到了，雪糕又成為了解暑止渴的佳品。那麼對於剛生完寶寶的媽媽來說，雪糕是禁忌品嗎?哺乳期媽媽適宜吃雪糕嗎?哺乳期能吃雪糕嗎?很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕......

哺乳期吃甘蔗寶寶會拉肚子嗎哺乳期吃甘蔗是不會引起寶寶拉肚子的，而且甘蔗中還含有豐富的鐵元素，哺乳期適量吃一些甘蔗還有助於預防產後貧血，不過如果本身腸胃就比較虛寒或者有些腹瀉的媽咪們就最好不要吃甘蔗，因為甘蔗性......

哺乳期對於媽媽的飲食有很多限制，為了保證媽媽在哺乳期有充足的奶水餵給寶寶，媽媽儘量不要吃一些會回奶的食物喔。看看小編盤點哪些食物不適宜哺乳期食用吧。餵奶期間不能吃什麼?餵奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到......

隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得沸騰之際，很多媽媽都對進口奶粉大失所望。越來越多的媽媽下定決心，進行母乳餵養。如何才讓母體有充足健康的母乳，供寶寶食用呢?隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得......

花膠營養價值很高，素有“海洋人蔘”的美譽，是“八珍”之一，哺乳期寶媽食用可以有效的增強抵抗力、幫助下奶、美容養顏等。花膠最好的吃法就是清燉了，今天小編就跟大家分享下哺乳期花膠燉什麼好。哺乳期花膠燉什麼好：花膠花......

哺乳期可以吃二丁顆粒嗎哺乳期可以吃二丁顆粒。二丁顆粒是具有清熱降火功能的中成藥，副作用較少，在說明書上並沒有寫明哺乳期是不可以吃二丁顆粒的，只是要在醫生指導下食用，說明此藥對哺乳期來說是安全的，因此，哺乳期是可以......

桃膠怎麼吃比較美容：白玉桃膠材料：蛋清2個、牛奶220mml、桃膠15g、糖粉適量、冰糖適量、清水適量做法：1、桃膠用清水洗淨，之後用水泡一天一夜，泡發至沒有硬塊。2、泡好的桃膠撕成小塊，加水沒過桃膠。3、大火煮沸後轉小火煮2......

很多產婦都會進行產後調理，多數朋友都會喝燉老母雞湯。但是有專家推薦，產後催奶我調養，喝公雞湯效果更好喔。小編再推薦幾款哺乳期催奶的靚湯吧。催乳湯一：清燉大公雞湯在民間傳統習俗中，產婦產後經常吃燉老母雞，其實，產後奶......

哺乳期可以吃黃芪精口服液嗎哺乳期可在醫師的指導下服用黃芪精口服液，黃芪精口服液能夠補氣健脾益肺止汗，對於治療產後虛汗，面色萎黃等症狀是有好處的。不過需要需要注意的是，黃芪精口服液是補氣養血的溫補中藥，分娩之後的......

冬瓜是一種非常美味的蔬菜，營養價值也很高，有消炎利尿、清肺化痰等功效，食用對人大有好處。最適合冬瓜的營養做法就是燉湯了，今天小編就跟大家講講冬瓜燉湯要吃什麼好吃吧。冬瓜燉湯要加什麼好吃：冬瓜排骨湯材料：排骨250克，......

很多產婦以為生完寶寶就鬆一口氣，至少可以吃想吃的食物。其實，哺乳期的媽媽需要戒口的食物更多，而且要考慮到寶寶的健康，產婦們一定要了解哺乳期新媽媽的飲食須知喔。哺乳期新媽媽飲食幾大須知生完寶寶之後，新媽媽的飲食不......

很多人會選擇食用牛肉來補鐵，剛好現在又到了冬天，是吃餃子的季節，那麼今天我們就來學一學如何做牛肉餃子吧。下面是牛肉餃子的做法。適宜年齡產後主料牛肉餡400g餃子皮300g青椒150g小蔥30g輔料鹽適量油適量雞精適量花椒......

馬蹄，又名荸薺，是一種水果，口感非常清脆，有“地下雪梨”的美譽，非常受大眾歡迎，尤其是它具有的清熱解毒的功效，使它成為了夏季最火爆的幾種降火水果，但除了降火外，它還有許多其他的功效，那麼，馬蹄怎麼吃最有營養呢?馬蹄怎麼吃最......

木瓜營養價值豐富，具有豐胸催乳的效果。女性產後奶水不足，可以多吃點木瓜，起到催乳增乳的作用喔。看看小編推薦的木瓜催乳食譜吧。很多產婦分娩後會遇到奶水不足，或沒有及時開奶，結果導致漲奶而痛苦不堪的情況。其實，如果在......

木瓜可以做什麼菜：木瓜排骨湯材料：排骨500克，木瓜半個，蔥少許，姜少許，料酒少許，醋適量，鹽少許。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大塊。2、鍋中放入薑絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水衝淨乾淨。3、砂鍋中放水，放入......

對於哺乳期的媽媽而言，哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，專家這裡總結了一份哺乳期不能吃的東西的最全資料。哺乳期不能......

哺乳期可以吃榛子嗎哺乳期可以吃榛子。榛子屬於堅果類，哺乳期吃些堅果是有好處的。且榛子營養價值豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富;榛子中人體所需的8種氨......

母雞燉山藥的做法準備食材：雞母雞1只、山藥1根、枸杞子、30克、食鹽、姜、料酒、適量、小蔥1、雞宰殺後，清理乾淨腹腔，剁成小塊2、蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結3.切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開4.撇去浮沫5.加入一湯匙......

我們都知道鯽魚和豬蹄都有催奶的作用，因此產婦坐月子時，家裡人都會燉鯽魚，煲豬蹄給產婦食用。但是這兩道菜都太膩，很容易讓產婦沒有食慾。不妨試試小編推薦的既可以催奶又促進食慾的清爽蔬菜湯吧。原味時蔬湯原味蔬菜湯就......

椰子怎麼做菜好吃：椰子雞湯材料：雞肉半隻，椰子一個，紅棗適量，黃芪適量，黨蔘適量，枸杞適量，薑片適量，鹽適量，水適量。做法：1、用刀將椰子開個口，將椰汁倒出來備用。2、椰子用刀去殼，將耶肉取出來，將取下來的椰子肉削去表面黑皮，洗乾淨......

淮山瘦肉煲乳鴿原料：淮山100克、蓮子25克、乳鴿1只、姜兩片、清水10杯。製作方法：1、將淮山藥、蓮子沖洗淨。2、乳鴿剝淨，除去內臟洗淨，放入薑片、蔥段、清水，放入鍋中，水開後煮3分鐘，撈出乳鴿，然後取出衝淨。3、將瘦肉洗淨，切......

你知道冰冷的水果媽媽是不能吃的嗎?媽媽生完寶寶，很多親戚朋友到醫院探望都會帶水果去，有些時候水果太多，人們都會選擇把水果儲存在冰箱裡面，但是其實這樣的水果，產後的媽媽是不能吃的。因為母乳餵養的媽媽，吃了冰冷的水果......

哺乳期媽媽的飲食營養影響著寶寶的成長髮育，因此，有很多食物是不適合哺乳期媽媽食用的。即使是營養豐富的水果也會影響媽媽的哺乳效果喔。哺乳期媽媽的3大禁果維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，......

母乳的質量直接影響寶寶的健康成長，因此，餵奶期間媽媽的飲食要講究，不能吃一些辛辣、油炸的食品，否則會通過母乳影響寶寶的健康。餵奶期間不能吃什麼?1、麥乳精因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康......

紫薯怎麼做好吃又簡單：紫薯芋圓材料：紫薯500克，木薯澱粉250克。做法：1、紫薯蒸熟，弄爛，根據個人口味加適量白糖或蜂蜜。2、加入澱粉，澱粉不要一次加夠，要分次加入，揉成乾的有彈性的麵糰就算成功了。3、找個大案板或一大盤子，上......