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哺乳期婦女不宜吃的食物告訴你
產後的媽媽由於在生產時流失了過多的營養,加上整個孕期需要避諱很多食物。因此,產後的媽媽都會胃口大開,但是處於哺乳期的你要注意少吃一些不利於身體健康的食物喔。產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象,很多......
2019-05-01
【豬蹄當歸粥怎麼做】豬蹄當歸粥的做法
菜系及功效:乳母食譜通乳食譜工藝:煮豬蹄當歸粥的製作材料:主料:豬蹄350克,粳米100克輔料:當歸10克,調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克豬蹄當歸粥的做法:1.先將豬蹄去毛,洗淨,切塊;2.大蔥洗淨切末;3.豬蹄內加入清水和當歸煎......
2018-08-06
初產哺乳期怎麼減肥?哺乳期減肥營養食譜推薦
初產哺乳期應該怎麼減肥呢?其實,因為媽媽在哺乳期還有餵養寶寶的重任,因此切勿盲目節食減肥,那麼哺乳期媽媽減肥吃什麼好呢,可以多吃點高蛋白質食物。松仁粳米粥食材:松子仁30克,粳米100克,精鹽少許。製作方法1、將松子仁打......
2017-05-24
日式蒸水蛋的做法
哺乳期食譜:日式蒸水蛋你吃過日式蒸水蛋嗎?日式蒸水蛋有滑,嫩,鮮,香的特色。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用,適合哺乳期媽媽食用。①你需......
2019-01-15
哺乳期可以吃香椿嗎
哺乳期可以吃香椿嗎哺乳期是可以吃香椿的,香椿中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有助於增強媽咪們的抵抗力,而且還有很好的潤滑肌膚的效果。此外,香椿中含有豐富的微量元素鎂,能夠防治心血管疾病,香椿還具有清熱利溼、利尿解......
2018-06-13
母乳餵養的產後媽媽不能吃冰冷水果
你知道冰冷的水果媽媽是不能吃的嗎?媽媽生完寶寶,很多親戚朋友到醫院探望都會帶水果去,有些時候水果太多,人們都會選擇把水果儲存在冰箱裡面,但是其實這樣的水果,產後的媽媽是不能吃的。因為母乳餵養的媽媽,吃了冰冷的水果......
2017-06-28
哺乳期能吃芒果嗎可以吃芒果嗎
對於哺乳期的媽媽來說,飲食是特別應該注意的,哺乳期的飲食會直接影響到寶寶的身體健康;那麼在哺乳期可不可以吃芒果呢?哺乳期能吃芒果嗎?專家建議:哺乳媽媽可少量吃點芒果,但不宜多吃。哺乳期媽媽如果食用過多的芒果,可能會......
2022-04-05
清明菜回奶嗎
清明菜回奶嗎清明菜味甘性平,所以一般情況下適量食用清明菜是不會引起的回奶的,而且清明菜還有清肺祛溼,止咳化痰的作用,肝肺熱人士食用功效顯著。另外清明菜含脂類物質、揮發油、大量胡蘿蔔素及少量B族維生素、鼠麴草素......
2019-04-12
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期媽媽的飲食禁忌
哺乳期的媽媽主要為寶寶提供充足的奶水,因此,哺乳期媽媽的飲食是非常講究。這個時期的媽媽有很多飲食禁忌,不管是吃的食物,喝的飲料,還是使用的藥物,快來了解一下吧。哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母......
2018-10-21
產後催乳吃什麼魚?產後催乳食譜推薦
產後坐月子的第3周開始,魚肉是產婦補充營養的最佳選擇。很多朋友都知道吃魚能夠催奶,但是魚的種類這麼多,產後催乳吃哪種魚好呢?說起產後吃魚,許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有著非常好的作用,其豐富的......
2018-03-06
【馬蹄和什麼煮糖水好吃】馬蹄可以煮什麼糖水
馬蹄和什麼煮糖水好吃:馬蹄藕粉糖水材料:馬蹄8個,冰糖30一40克,藕粉10克,水500克。做法:1、馬蹄洗淨去皮,用刀拍扁剁碎,儘量剁細,口感會好一點。2、水放鍋里加入冰糖燒開至冰糖溶化,倒入馬蹄碎再煮開,攪拌一下,關小火。3、用二小......
2021-05-30
下奶雞爪湯的做法大全
花生雞爪湯材料:雞爪400g、胡蘿蔔1根、花生米90g、枸杞15g、紅棗8顆、清水適量、蔥1根、姜1塊、料酒25ml、白醋8g、鹽適量做法:1、雞爪洗淨減去指甲,花生米提前兩小時泡水備用2、胡蘿蔔去皮切滾刀塊;紅棗和枸杞洗淨;姜洗......
2020-07-04
泥鰍下奶湯的做法大全
泥鰍下奶湯的做法一材料:泥鰍半斤、木瓜一個(約一斤重)、姜四片做法:1、將木瓜洗淨切塊,與約5碗水一起放在沙鍋裡煮開;2、將泥鰍洗淨,放鍋裡煎至金黃色,煎泥鰍時記得放幾塊薑片去腥;3、將煮開的木瓜湯倒入煎泥鰍的鍋中與泥......
2021-05-30
【怎樣吃黑木耳減肥】黑木耳怎麼吃最減肥 黑木耳怎樣吃減肥
眾所周知,黑木耳中可以促進腸胃蠕動,減少對脂肪的吸收,從而達到減肥的效果。黑木耳是比較家常的一道菜,最常見的做法就是黑木耳炒肉,但其實這樣的做法並不能很好的發揮出黑木耳的瘦身功效,那麼,怎樣吃黑木耳減肥呢?今天讓我......
2022-04-05
哺乳期媽媽可以喝菊花茶嗎
菊花解毒明目,不是很強的花茶。夏天了媽媽喝一點,哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分,對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利排便。不過哺乳期儘量少喝為好,菊花茶性涼,含的......
2019-07-30
哺乳期能喝啤酒嗎
啤酒是以大麥等為原料釀製而成的,中醫認為大麥芽具有回乳作用,用大麥釀製成的啤酒會抑制乳汁的分泌,所以,哺乳期婦女飲啤酒就會影響母乳哺嬰;再則,啤酒中也含有一定量的酒精,通過哺乳進入嬰兒體內,影響嬰兒的大腦發育.......
2017-05-07
哺乳期的飲食有哪些禁忌
對於哺乳期的媽咪們而言,在飲食上需要一定的禁忌事項,本站下面就為您介紹一些,希望能為您起到幫助!1.、哺乳期飲食,一定要不偏食,不挑食,粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁質量,對嬰兒生長髮育有利。2......
2018-02-22
哺乳期媽媽不適宜食用的食物
產後的媽媽承擔了哺乳的重任,寶寶通過吸入母乳來補充自身所需的營養。因此,媽媽的飲食對於母乳的影響是很大的,不適宜亂吃食物喔。1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不......
2017-09-25
【桃膠哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃桃膠麼
桃膠哺乳期能吃嗎哺乳期可以吃桃膠。桃膠是天然食物,不僅營養價值價值高,可治痢疾、虛熱作渴、糖尿病等等,而且性平,無毒,因此哺乳期寶媽是可以放心食用的,食用還可以生津止渴、促進排便、美容養顏等。哺乳期吃桃膠注意事項......
2021-05-30
【哺乳期飲食禁忌有哪些】哺乳期有哪些飲食禁忌
哺乳期媽媽的飲食禁忌1、藥品和酒精藥品和酒精進入血液,並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因......
2018-01-24
哺乳期催奶食譜:白燴小牛肉
白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。調料鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。做法1、小牛肉洗淨,切塊,入沸水中焯燙,撈出瀝水;小蘑菇去蒂,洗淨。2、將牛肉塊......
2017-01-18
【剖腹產後吃什麼】剖腹產後吃什麼對傷口好
剖腹產後吃什麼對傷口好剖腹產的新媽媽,因為有傷口所以在產後護理上要格外注意。因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中最需要的營養元......
2018-12-21
哺乳期飲食那點事
哺乳期的飲食也是非常的重要的,又要吃的營養,又要吃的健康,又得照顧寶寶的感受,有的媽媽愛吃辣的,在哺乳期也不例外,因為是母乳餵養的關係,寶寶就有點不適應了,所以哺乳期飲食是很重要的。【哺乳時的飲食】產後餵母乳的媽媽,為......
2019-05-31
【怎麼吃木耳降血壓 】 木耳怎麼吃降血壓 木耳降血壓的做法
黑木耳有極佳的降壓作用,一般是通過改善血管來間接降壓,有“血管清道夫”的美譽,無副作用,極為適合高血壓患者食用。那麼,木耳怎麼吃降血壓呢?怎麼吃木耳降血壓:黑木耳桑葚豬肝粥材料:黑木耳30克,桑葚15克,豬肝75克,粳米100克,精......
2022-04-05
【杏子怎麼吃不酸】杏子太酸怎麼辦 杏子很酸怎麼吃
杏子口味酸甜,營養豐富,但有時候真的是太酸了,許多家庭想要吃杏子,都被酸到倒牙不敢再試,聽從他人建議,把杏子放一邊放幾天也只軟不甜,到底,杏子怎麼吃不酸呢?杏子怎麼吃不酸:冰浸杏羹材料:杏,冰糖,密封盒,蜂蜜,糖桂花,冰糖。做法:1、......
2022-04-05
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