有些夫妻對於性生活了解太少，經常由於出差等原因禁慾，卻不知道這樣禁慾時間太久也是會對身體不利，不論男人還是女人都不能經常禁慾，以免由於長時間的禁慾造成性冷淡的後果。
這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的效能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。
人的效能力也是如此。太久沒有性生活，會導致效能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以我們一直建議，大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。
性生活過少的女性，乳腺增生的發病率較高。從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手，解決這種疾病?
此外，夫妻二人禁慾過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而“草草了事”，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。
溫馨提示：對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說，如何避免效能力“廢退”呢?夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法;另一方面，還是要儘量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後，適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性慾望的有效途徑。久久健康網祝您身體健康。
