來月經可以按摩背部嗎?大家都知道背部是有很多穴位的,平時按按對身體有好處,但是月經期是一個比較特殊的時期,那麼來月經可以按摩背部嗎?
來月經可以按摩背部嗎
不可以
女性在來月經期間最好是不要按摩背部,因為背部很多穴位都是活血化瘀通絡的,如果在月經期間按摩這些穴位的話,有可能會導致經血增多、加重痛經等,所以經期最好是不要按摩背部。
經期按摩注意事項
1.時間不宜過長,最好控制在二三十分鐘。
2.不能按摩足底。
3.不要按得過重,如果按得太重的話可能會刺激到穴位,導致子宮的收縮便增強,令月經期間的出血量大大增加。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因為經期區域性的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士
來月經可以按摩背部嗎這篇文章就為大家介紹到這裡,雖然平時按摩對身體有好處,但是月經期間是一個特殊時期,所以月經期間最好是不要做這些按摩。