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乳酪烤豆腐

來源:寶貝周    閱讀: 2.77W 次
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乳酪烤豆腐

乳酪烤豆腐

這道乳酪烤豆腐乳酪味誘人,又有營養,適合作為10-12歲寶寶的輔食。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

①你需要準備的原料……

豆腐1/6塊、乳酪片1/2片

②這道菜該怎麼製作……

將豆腐切成兩薄片,然後將乳酪切薄片蓋在豆腐表面,放入烘箱烤至乳酪熔化為止。

溫馨提示:沒有烘箱的媽媽也可以在平底鍋來製作這道菜。只需要在鍋中塗少量黃油、煎煮時將豆腐放平後加乳酪,加蓋煎至乳酪熔化就可以了。

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