寶寶可以吃哪些輔食? 輔食新增 親親寶貝網 營養飲食 輔食新增

給寶寶新增輔食不能急於求成，要循序漸進，逐步把輔食變為寶寶的主食。

1-3個月的寶寶：母乳餵養的寶寶這個階段可以不必新增輔食；人工餵養的寶寶可以新增菜水和果汁。如胡蘿蔔水、菠菜水、西紅柿汁、橙汁等，以補充維生素A、C及礦物質。注意果汁要稀釋後才可以喂寶寶，從少量加起，讓寶寶逐步適應。

4-6個月的寶寶：可新增香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

7-9個月的寶寶：可新增肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛麵條、麵包幹、小餅乾等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

10-12個月的寶寶：在前期新增輔食的基礎上，可新增麥片粥、肉鬆飯、雞蛋羹，用肉、菜、豆沙等製作的小包子、小餃子、小餛飩等，並逐步把輔食過渡為主食。