夏天的紫外線非常強烈，很多女性都怕自己變黑，那麼寶寶呢？陰天怎麼給寶寶防晒？這3個錯誤你犯了嗎？
每年夏天，防晒都是人們津津樂道的主題，有了寶寶以後，在炎炎夏日呵護他們幼嫩的面板就更加重要了。
但也有很多寶爸寶媽，致力防晒數十年，還是對陽光的力量一無所知，總會在不知不覺間走進這些防晒誤區：
陰雨天氣不需要防晒
涼爽天氣不需要防晒
防晒霜係數越高越好
今天我們就來引導大家走出誤區，一起聊聊正確的防晒方式！
常見的防晒誤區
×陰雨天氣不需要防晒
你是不是也以為，在陰雨天、刺眼的陽光都被厚厚的烏雲遮住，我們和寶寶就都可以素面朝天、不做任何防晒準備了呢？
其實不然，真正對我們的面板造成危害的是陽光中的一種不可見光——紫外線。而紫外線中的UVA與UVB，分別是導致我們的面板被晒黑和晒傷的元凶。
在陰雨天，UVB的量雖然減少了，但能穿越雲層的UVA同樣會不遺餘力地“搞破壞”。因此，即便在陰雨天，該做的防晒工作，家長也一樣不能偷懶！
×涼爽天氣不需要防晒
雖已時值六月，但真正的炎夏還沒有開始，就拿小編所在的上海地區來說，未來一週的氣溫都在30℃以下，並不會讓人感到暑熱難耐。
那麼問題來了，涼爽的天氣裡、晒在身上不覺“熱辣辣”的陽光，也要防嗎？
答案是：要！因為會對人體面板造成傷害的紫外線是不會發熱的！
舉個最簡單的例子：我們在爬山的時候，總是越往上爬、體感就越涼爽，但實際上，登山途中，我們每上行1000米，紫外線對我們的殺傷力就增強10%。
除此之外，人體在涼爽的環境中，新陳代謝也會相對減緩，晒黑後更不容易復原，因此，防晒工作更不能懈怠！
×防晒霜係數越高越好
很多家長在為自己和寶寶挑選防晒霜的時候，總會緊盯著“SPF”，認為這一數值越高越好，塗上SPF高的防晒用品，就覺得自己所向披靡、不懼陽光了。
其實，SPF（Sun Protection Factor）意為“防晒係數”，是指面板抵擋紫外線的時間倍數。
假設紫外線的強度不會因時間改變、一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後面板會變紅，那麼：
SPF為15的防晒產品，可以保護你20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘
SPF為30的防晒產品，可以保護你20（分鐘）*30（SPF）=600分鐘
以此類推。
但實際上，出汗、遇水、天氣變化等因素都會影響這一理論值，而且防晒係數高的防晒產品，給面板增加的負擔也相對較重。
因此，家長在為自己和寶寶選擇防晒霜時，還需結合自身膚質、生活習慣等因素理性購買。
正確防晒攻略
避開日晒最強時間段
紫外線最為強烈的時間段通常是上午10點～下午3點（部分地區延長至下午4點），而寶寶的面板厚度約為成人面板的1/3、耐受能力差，因此，帶寶寶外出應避開此時間段，如果一定要在這一時間段外出，也要盡力避免陽光直射。
選對防晒衣
美國哈佛大學曾經做過一項實驗研究，結果表明：夏季穿深色服裝比穿白色服裝涼爽。
衣物是防禦日晒的第一道防線，但由於白色對陽光的阻擋作用較弱，輕薄的白色防晒衣防晒指數（SPF）大約只有7。
厚一些的深色外衣（例如紅、藍、綠和黃色等）防晒效果較好，可能提供SPF15以上的保護。而紅色是所有顏色中防晒效果最好的。
所以，質地舒適、面料透氣、款式寬鬆的紅色棉質長袖薄衫褲，是寶寶在夏日裡的不錯選擇。
用對防晒霜
美國兒科學會建議：1歲內、尤其是6個月以下的寶寶不建議使用防晒霜。1歲以上的寶寶可以適量使用防晒霜。
而給1歲以上寶寶使用防晒霜時，家長需要注意以下4方面：
①避免選擇含有二苯甲酮、對氨基苯甲酸及其酯類（易導致面板過敏或光敏反應）及維他命A棕櫚酯（可能致癌）等成分的防晒霜。
②出門前30分鐘（至少15分鐘）給寶寶塗抹防晒霜，塗抹時注意避開眼睛和嘴巴。
③不可重複塗抹防晒霜與防蚊液，兩者的成分會產生化學反應，導致神經中毒。若非得一起使用，至少要間隔半小時以上。
④給寶寶使用的防晒霜，一定要能直接被嬰兒香皂或沐浴露洗淨才行，寶寶外出回到家後，家長也應及時幫TA將防晒霜清洗乾淨。
一旦寶寶被晒傷了…
如果寶寶皮膚髮紅、看著易破、摸起來發熱、幾小時或24小時之後起水泡，就代表TA很可能是被晒傷了！
輕度晒傷
噴淋冷敷：寶寶發生輕度晒傷時，家長可對晒傷部位進行冷水噴淋，或敷上溼冷的毛巾來緩和傷痛。
塗蘆薈膠：如果寶寶屬過敏體質，晒傷後、使用蘆薈膠前應諮詢醫生。
避免脫水：晒傷後應喝水、避免寶寶脫水。
避免再晒：晒傷恢復前，儘量不要讓寶寶晒太陽。
重度晒傷
如果寶寶的晒傷很嚴重，面板腫脹、有水泡，甚至出現發燒又發冷、噁心、頭痛、虛弱等狀況，家長應立即送寶寶去醫院就診。
父母堂溫馨提示：
寶寶晒傷後，家長不要在晒傷部位使用凡士林、苯佐卡因、利多卡因或黃油；不要使用肥皂清洗晒傷部位的面板；也不要給寶寶洗熱水澡（易造成二次灼傷）。
以上3件事會讓症狀加重，導致晒傷面板惡化。
光腳丫，對寶寶有4大好處：
1.增強感官刺激
寶寶的雙腳分佈著豐富的神經末梢，寶寶光腳行走時，接觸不同材質的地面有助於觸覺的發育，感官鍛鍊得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。
2.促進身體發育
光腳丫有利於靜脈血液的迴流，促進全身血液迴圈，加快機體的新陳代謝，增強寶寶全身各臟器的功能。
3.養出漂亮腳型
寶寶光腳時，腳形可以自然生成，腳踝能夠自由活動，有助於增強腳踝的靈活性和韌性。
4.增強寶寶體質
氣溫條件允許的情況下，讓寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中，腳部的血液迴圈就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度，帶動寶寶的食慾，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。
媽媽要注意，並非任何情況下都可以讓寶寶光著小腳丫：
室溫低於26℃時應穿上襪子
注意給寶寶選擇透氣效能好、適合寶寶腳型的純棉襪，避免過大或過小的襪子影響寶寶的腳的發育。
別讓寶寶光著腳丫穿涼鞋
有些童鞋的材質和工藝會受到有害化學物質汙染，如果寶寶的雙腳不穿襪子直接接觸，會失去一層有效保護。寶寶穿露趾涼鞋，也很容易造成腳傷。因此，最好給寶寶穿上薄棉襪再穿涼鞋。
