孕婦可以吃方便麵嗎?有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便麵，那麼孕婦能不能吃方便麵嗎?吃方便麵對胎兒健康會有影響嗎?
方便麵的由來
方便麵的原理是通過對切絲出來的麵條通過蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定，一般成方形或圓形，食用前以開水沖泡，並開水溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定分鐘(不超過4min)內便可食用的快速消費品。
方便麵是1958年日籍臺灣人安藤百福(原名吳百福)於大阪府池田市發明的。安藤百福並在發明方便麵後，創立日清食品公司，販售“雞湯拉麵”口味，最初的售價為35日圓，但仿製產品隨即出現，導致產生削價競爭。
在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。目前國內外都在開發新的營養型方便麵，比如加碘或鐵的營養強化型方便麵、減肥型方便麵、適合糖尿病人食用的方便麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。
孕婦可以吃方便麵嗎?
有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便麵，但是準媽媽又有疑問了：我可以吃方便麵嗎?對胎寶寶健康會有影響嗎?
準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麵，所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
