10月10日是世界精神衛生日，今年我國世界精神衛生日的主題是“健康心理，快樂人生”——關注兒童青少年心理健康。
原標題：世界精神衛生日：孩子病了多半是家庭出了錯！
10月10日是世界精神衛生日，今年我國世界精神衛生日的主題是“健康心理，快樂人生”——關注兒童青少年心理健康。
在我國，兒童和青少年的精神衛生狀況令人憂心。中華醫學會精神病學分會兒童青少年精神病學組主任委員鄭毅教授介紹，兒童心理行為問題在兒童精神科門診中佔60%以上，目前約有3000萬兒童受到不同程度心理行為障礙的困擾。“比如行為異常、性格缺陷、情感障礙、社交不良、性角色偏差等，隨著年齡的增長，一些"障礙"會發展為比較嚴重的精神類疾病，這會影響孩子成長，甚至發展為社會問題。”鄭毅說。
孩子病了多是因為家庭出了錯
“作為家庭的一員，當孩子出現"症狀"時，其實是家庭"生病了"。因此，改善問題不能單從個體入手，而是要從調整整個家庭關係入手。”同濟大學附屬東方醫院臨床心理科主任醫師孟馥說道。
香港大學家庭研究院臨床總監李維榕博士從2008年開始做“孩子心身健康家庭評估專案”。這項研究發現，父母直接談論孩子的問題時，孩子的生理反應很平穩;父母彼此批評和攻擊時，孩子的心跳、手汗和皮溫三項生理指標明顯起伏;父母表現出一追一逃時，孩子更易出現生理反應;即使父母在討論中沉默，孩子依然有明顯生理啟用，由此可知：孩子對父母關係的關注超過了對自身的關注。
別讓孩子做“替罪羊”
如何幫助家庭釐清長期難以解決的矛盾和衝突?如何為卡在家庭三角關係裡的孩子鬆綁、解套呢?
孟馥主任建議，父母應問診專業的心理諮詢師、家庭治療師。對於有“問題孩子”的父母來說，首先，父母應該對自己有個全面的瞭解和認識，對自己的期待、要求、過往經歷中傷痛等有一個瞭解，然後不斷成長、學習。
其次，要把關注點放在家庭的核心關係也就是夫妻關係上上。有些孩子會故意製造麻煩來轉移處在不良關係中的父母注意力，所以，家庭裡有了“問題孩子”，父母更應著重注意力在夫妻關係的改善上，當夫妻關係得到了很好地調節，孩子會感到安全，也會在無形中感受到父母之間的愛、以及父母對孩子的愛。第三，父母要客觀評價孩子。不要誇大孩子的問題來掩蓋家庭夫妻之間的矛盾，應該讓孩子從“替罪羊”變為調整家庭的資源。
家長要注意及早鑑別孩子抑鬱狀況
青少年患抑鬱症，家長及早鑑別抑鬱症狀，並給予及時護理非常重要。樑醫生介紹，判斷孩子是不是有抑鬱症狀，最簡單的就是看孩子是不是出現了與年齡、經歷、受教育水平不相符的狀態，常見的症狀有：心情低落、愛哭、毫無理由地發脾氣甚至摔身邊的物品、自我評價低、頭腦反應慢、失眠、厭學等。當突然出現這些與日常不符的消極狀態時，家長就得注意，因為這即使不是抑鬱症狀，也可能影響孩子今後的性格。
抑鬱情緒持續超過兩週就需要治療
世界衛生組織曾釋出的《全球青少年健康》顯示，在10至19歲的青少年中，抑鬱症是致病和致殘的主要原因。而且，有研究表明，幾乎半數的精神障礙人群，在14歲前首次出現症狀。“每個人一生中都會出現情緒問題，如焦慮、失眠、抑鬱等，但這些不一定是病。精神疾病的確診有一定標準，如抑鬱情緒持續超過兩週，並且嚴重影響學習、生活的，就需要及早進行治療了。”廣州醫科大學精神衛生學院院長寧玉萍說。
