炎炎夏日，太陽火辣辣……下面教你幾招，讓寶寶免受太陽荼毒。
QUESTION 1：寶寶防晒有哪些基本的方法?
外出活動時讓孩子戴上有寬帽簷的帽子。提醒喜歡耍酷的男孩子，帽簷一定要朝前哦!
最好選擇淺色、面料比較緻密的衣服，以最大限度地阻擋和反射陽光。
在面板的暴露部位塗抹防晒霜。
夏季上午 10 點～下午 2 點，陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能完全避免晒傷，因此在這段時間內應儘量避免讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，儘量讓他在有陰涼的地方玩耍。
QUESTION 2：使用了遮陽傘、戴上小帽子還需要塗抹防晒霜嗎?
需要。因為除了直射的陽光，還有許多的反射光線同樣會損傷寶寶的面板。而且寶寶玩起來，帽子和遮陽傘很難百分之百地遮擋住陽光，所以防晒霜是一定要抹的。
QUESTION 3：防晒霜的防晒指數多少為宜?
如果帶寶寶外出 2 個小時以內，可以選擇防晒指數為 15 左右的防晒霜。
如果外出 2 小時以上，則最好選擇防晒指數20 左右的防晒霜。如果去海邊或露天游泳池游泳，則最好選擇防晒指數 30 以上的防晒霜。
QUESTION 4：給寶寶使用防晒霜需要注意什麼?
防晒霜不僅僅要塗抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要塗抹到。
外出運動或游泳時，最好選擇具有防水功能的防晒霜。
防晒霜一定要在寶寶外出前半小時塗抹，讓面板充分吸收。
如果戶外運動超過 2 小時，最好重新塗抹一次。
要選擇兒童專用的防晒霜，以減少過敏反應。
即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比晴天的時候強度低一些，所以仍要做好防晒工作。
QUESTION 5：如何給寶寶選擇防晒霜?
防晒霜一般分為兩種：物理性防晒霜和化學性防晒霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防晒霜更為安全。
但要注意，防晒霜並不是防晒指數越高越好。指數越高，防晒霜中所含的物理或化學成分就越多，吸收或反射紫外線的同時，對面板的刺激也越大。
所以，選擇什麼樣的防晒品，要根據寶寶的外出時間、陽光的強度以及遊玩的場所來選擇。
QUESTION 6：如何知道寶寶晒傷了?
輕度晒傷：如果寶寶在日晒後3 ～ 5 小時內日晒部位出現邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼、刺痛或觸痛，就說明寶寶的面板被輕度晒傷了。這種晒傷會在日晒 12 ～ 24 小時內達高峰。
重度晒傷：晒傷部位紅斑顏色加深，伴有水腫、水皰，疼痛非常明顯。當晒傷面積較大時，可伴有全身症狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等。
QUESTION 7：晒傷後有什麼比較好的補救方法?
首先要多喝水，補充丟失的水分。被晒傷的面板區域性用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊區域性冷敷。每天3～4 次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡區域性，或洗冷水浴。冷敷後區域性外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如 1% 氫化可的鬆霜、丁酸氫化可的鬆霜或氧化鋅軟膏等等。面板開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕面板乾燥及瘙癢。當晒傷嚴重，面板出現大皰，或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身症狀時，應及時去醫院，請專科醫生治療。
QUESTION 8：烈日下，如何做好寶寶眼睛的防護?
媽媽抱著小寶寶外出時，要注意避免陽光直接照射寶寶的眼睛。因為，陽光中不僅有可見光，還有紫外線、紅外線。長期暴露在紫外線、紅外線下可造成晶體的過早硬化，也就是過早的白內障。此外，如果強烈的陽光正好聚焦在我們的視網膜、脈絡膜上，可造成視網膜、脈絡膜的灼傷，例如日食時，曾發生過因未戴防護鏡看日食造成的黃斑燒灼，嚴重者可造成不可逆的“日食盲”。
所以，夏天媽媽們帶寶寶外出時，不要讓寶寶長時間暴露在太陽下，外出時最好給寶寶準備好遮陽帽、遮陽傘，或小墨鏡。
QUESTION 9：給寶寶選擇小墨鏡需要注意什麼?
首先一定要到正規的眼鏡店或醫院購買，不能隨便在路邊小攤隨意挑選。
另外，挑選太陽鏡時，不要光考慮太陽鏡的外形是不是漂亮，或者認為鏡片的顏色越深，防紫外線的效果就越好。其實，鏡片顏色太深，瞳孔擴大，反而會增加紫外線射入眼內的機會。一般來講，太陽鏡的選擇要求是：
有色鏡的總透光度在室內為20%，室外為 10%。
必須能濾過 UV-A 和藍光，最大限度透過可見光。
能區分顏色，至少能區分紅、綠色。
鏡片、鏡架的硬度、抗擊性、易燃性都要達標。
