有些孕妈妈常去产科门诊咨询，诉说自己夜间经常做梦，影响睡眠，有时甚至做些惊恐、吓人的噩梦。这到底是怎么回事呢？在与孕妈妈的交谈中，我们了解到，这些在孕期多梦的孕妈妈们都有这样或那样的心理压力，或思想负担。例如：有的孕......

孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30％～50％的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也......

孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切。一般强调怀孕6个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起......

怀孕是个非同寻常的过程，其中准妈妈会遇到各种从前没有遭受过的不适甚至疼痛，让我们学会调整心态，用正确的方式去应对各种状态吧！恶心医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。妈妈偏方：整个......

很多女性在刚开始怀孕的时候，会总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。那么，对于怀孕女性来说，这样的症状这样吗？怀孕女性又该如何来缓解这种现象呢？孕妈嗜睡之正常吗其实，对怀孕女性来说，在怀孕初......

一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡，只要个人习惯、舒服就好，并无关身体健康；但是孕妇则必须适时的改变睡姿，以适应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人体的生理解剖构造；因此，孕妇最好采用左侧......

《睡眠》杂志一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。虽然早产的原因尚不完全清楚，但有多种因素可能在早产发生中起一定作用。据美国“健康日”网报道，当日出版的《睡......

妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期（1~3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。趴......

俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中......

妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。有些孕妈咪在怀孕期口味有很大的变化，有些食品会影响孕期睡眠品质的好坏。妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪......

孕妇睡眠不好用药物催眠，不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠......

准妈妈的的睡姿和宝宝的发育有很大的影响，不正确的睡姿，会影响到宝宝的健康成长。在孕期每个阶段的睡姿都不一样，下面小编就来给孕妈妈们分享各个阶段的正确睡姿。很多孕妈妈在怀孕之前对睡姿不讲究，趴着睡、侧着睡，甚至缩......

想必准妈妈孕期睡眠不好已经是普见的问题，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。首先，这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对......

席梦思床目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡席梦思床。这是因为：1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰......

孕妈妈怀孕了，肚子一天一天地大起来，可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢......

怀孕啦，睡好觉可是大事情哦，无论对妈妈对宝宝都很有好处，可是为什么翻来覆去睡不着呢？肚子里的宝宝也不配合，如何做才好呢？保证孕期睡眠的重要性孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡......

孕妇注意事项有哪些？在睡觉这一块，还是很有讲究的，快来看看怎样才能让自己和宝宝睡得舒服吧。怀孕了，要怎样给自己营造一个舒适的环境，让自己和宝宝睡得舒服呢？孕妇注意事项里，关于孕期睡眠，只要你做到以下10点，就可以让你睡得......

大多孕妇在孕期都有孕期睡眠问题的困扰，孕期睡眠问题在孕早期和晚期情况各不相同。孕妇睡不好有哪些影响？孕妇睡眠不好如何改善？如何培养好的孕期睡眠呢？孕早期：60%的准妈妈睡眠不佳睡眠状况：很容易犯困，但有时晚上睡不着睡......

美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。7月17日美国《医学日报》最新报道，美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其......