孕妇过于注重营养，孕期体重普遍增长过多，大大增加了孕妇患高血压、糖尿病和生产巨大儿的危险。那么，整个孕期体重增加多少才合适呢？整个孕期体重增长最好保持在12公斤左右，最多不要超过16公斤。怀孕后，准妈妈体重出现增加是......

秋冬之交，气温变化大，宝宝容易生病，想要少生病就要提高免疫力，给宝宝吃什么才能提高免疫力？秋冬之交，早晚温差，各种病菌也开始活跃，免疫力低下的孩子很容易生病。想要孩子少生病，就要提高孩子免疫力，怎样才能提高孩子免疫力？提高......

宝宝维生素A中毒怎么办？维生素A属于脂溶性的维生素，人体吸收后不能很快的排除体外，所以如果补充过量，容易产生蓄积，导致中毒。鱼肝油中含有很多的维生素A，许多家长为了防止宝宝缺钙，经常给宝宝吃过量的鱼肝油，有的甚至把浓缩......

孕期为了给宝宝提供足够的营养，很多准妈妈都会给自己大补，但是又担心吃太多容易肥胖，怎样才能补而不胖呢？手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含......

备孕期间要注意补充营养，备孕期间吃什么水果好？虽然说在孕期的时候饮食是非常重要的，其实在怀孕之前的备孕阶段也是非常重要的。女性要从备孕期间的时候，就要开始调整自身的饮食，以及其他方面的注意事项，在备孕期间的时候，可......

很多男性饮食不健康，吃得很油腻，经常烧烤配酒。而烧烤和高温油炸的淀粉类，容易产生致癌物质丙烯酰胺和苯并芘，可导致男性少精和弱精。饮食不健康还可导致肥胖，而肥胖和不育密切相关，可影响男性的生理功能，降低男性的生育能力......

孕期该怎样给胎儿补充营养？有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁。有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁，既能满......

贫血是孕期较常见的合并症，在妊娠各期对母儿均可造成一定危害。孕前该如何预防贫血？引起防贫血吃什么好？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任贫血是孕期较常见的合并症，在妊娠各期对母儿均可造成一定危害。1、对母......

随着社会的不断发展，越来越多的人注重小宝宝的身体健康，想要拥有一个健康的宝宝，备孕过程显得尤为关键，备孕时的饮食特别重要，但好多人并不清楚备孕过程中适合吃哪些食物。有哪些种类的食物有助于备孕呢？接下来就让我们一起......

维生素A、D要怎么补？维生素AD好还是维生素D更好？要补到什么时候？关于维生素AD和维生素D的“灵魂拷问”，我们现在来一一解答。指导专家：广东省妇幼保健院儿童内分泌专科邓智医师每次门诊都有家长咨询维生素A、D要怎么补，维生......

八个月大的宝宝是否需要补钙，要根据宝宝是否缺钙进行判断。如果宝宝没有出现缺钙的症状，一般不需要补钙。如果宝宝出现明显缺钙的症状，则需要及时给宝宝补钙。一、不需要补钙：八个月大的宝宝，如果在日常生活中经常晒太阳，以......

计划生育、优生优育政策已经在我国实施多年，越来越多孕妈妈关注孕期中营养的摄入。孕产妇奶粉以及一些相应的孕期保健品也应运而生。是不是所有的孕妈咪都适合喝孕产妇奶粉呢？孕妇在怀孕期间，除了喝孕产妇奶粉之外，还可以......

家长对孩子健康越来越重视，人人都希望自己的孩子健康、聪明，经常询问孩子是否缺钙、缺锌、缺维生素A、D等等，可几乎没有人关注过维生素E，而维生素E缺乏时会导致许多不良后果。就是儿科医生也常常忽略维生素E，大多数人只知......

女性备孕期间要注意营养，备孕吃什么蔬菜好？现在的年轻人想要有自己的孩子都会先做备孕，然后再进行受孕，这样可以使胎儿的健康度更高，对于孕妇的身体也可以提前做一个调理，对减轻怀孕之后的各种不良反应有很大的好处。饮食调......

到了孕晚期时，准妈妈要注意的事项可有不少，需要在饮食、运动、生活起居等方面多调整，平安健康地度过孕期最后时光。在饮食方面可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感，避免摄入过多的热量。到了孕晚期，准妈咪离分娩日期越来越近......

相对于那些保健品，纯天然的健康食物对孩子更有益处。而坚果类的食物就是补脑、益智的佳品。本文就给大家推荐可以让宝宝更加聪明健康的八种益智坚果。婴幼儿时期是大脑发育的黄金时期，许多家长们为了使孩子更加聪明会给......

很多家长都反映，自家的宝宝不爱吃蔬菜，但是对肉类却情有独钟，这样的饮食结构究竟合不合理？如何才能改造“肉食主义”的宝宝呢？我们一起来看看吧。在大部分人的认识中，把肉类与营养好是划上等号的，肉类烹煮后有其特殊的香味，所......

宝宝到了6个月，可以练习吃菜粥了。在此之前，应先对宝宝进行混合食品练习。可将宝宝已品尝过的食物，如蛋黄、胡萝卜泥、青菜泥、鱼泥、肉末等拌在米粉里喂给宝宝，也可与白粥混合，当宝宝习惯吃这些简单的混合食物后，即可过渡......

宝宝缺锌会引起厌食、智力发育落后、动作及语言迟缓等。给宝宝补锌可通过锌制剂，也可以通过食补。微量元素锌被营养学家美誉为“生命之花”，对人体的健康特别是对少年儿童的健康起着极大的作用。儿童在生长发育过程中，对......

早孕反应一般出现在妊娠8～12周之间，16周左右消失。在这段时间内，腹中胎儿的心脏和神经系统等脏器处于逐渐发育完善过程中，而摄入有毒的或是可能对宝宝的心脏，或是其他脏器造成危害的食物，会导致流产、畸形的发生率增加，适时......