虽然叶酸对人体有多种重要作用，但是在做出正确的诊断前，不能盲目服用叶酸，否则可能会引起反作用。住在南京的李女士今年52岁，李女士感觉年纪越大身体的素质还真的大不如从前了，经常感到无精打采、疲惫，就连早上起床后也毫无......

母乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D，需要额外补充。母乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D，需要额外补充。虽然婴儿可以通过阳光照射获得足量维生素D，但阳光要充足，照得......

补钙是一个长期的过程，不可能在短期内见效，需长期服用。补钙需要注意几点：把握正确的补钙时间很关键；尽量避免钙剂与富含草酸的食物（菠菜、荠菜等）同食；补钙的同时可适量补充维生素D；补钙要以食补为主。钙是人体内含量最多的......

现在备孕的夫妻都了解叶酸的重要性，如果缺乏会让胎儿神经管畸形的危险性加大，所以从孕前就需要开始补充。那么，未准爸妈补叶酸吃什么好呢？专家首推绿叶蔬菜。过去，人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”，近20年的研究证实，如......

新近发布于《儿科》（Pediatrics）杂志的一篇报告指出，龋齿患儿母亲的维D水平远低于其他母亲。这一研究由曼大牙科学校的罗伯特·J·施洛特博士（Dr.RobertJ.Schroth）主持进行。他的团队认为，母亲孕期的低维D水平与儿童的高龋......

8个月的宝宝是否需要单独补钙，要根据宝宝是否缺钙进行判断，如果宝宝缺钙，就需要补钙，如果宝宝不缺钙，则不需要补钙。通常通过宝宝对钙的吸收情况，以及是否出现缺钙症状等情况，可以判断是否需要单独补钙。一、要补钙：如果8个月......

8岁的宝宝是否还要补钙，通常需要根据宝宝的身体情况进行判断。如果宝宝没有出现明显缺钙的症状，一般不需要补钙。如果宝宝出现明显缺钙的症状，则需要及时给宝宝补钙。1、不需要：8岁的宝宝如果饮食比较均衡，营养摄入充足，身......

寒冷、干燥的冬季，娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证，以便......

半岁大的宝宝如果需要补钙，家长可以选择多种途径给宝宝补钙，如食物补钙、晒太阳补钙、药物补钙等。但是家长在给宝宝进行补钙时，应注意补钙量，避免过量补钙导致宝宝出现高钙血症。1、食物补钙：家长可以给半岁大的宝宝多吃......

众所周知，母乳是最适合宝宝生长发育的食物。有的妈妈乳汁分泌很充足，宝宝全靠母乳喂养，未添加任何配方奶及辅食，我们称之为纯母乳喂养。这样的宝宝要小心维生素K缺乏出血症。认识维生素K缺乏症维生素K是一类有萘醌基团的......

准妈妈在孕期需要摄入足够的微量元素和维生素，但并不意味着需要大肆补充营养剂，如果不小心补充过量，可能反而会对妈妈和宝宝造成危害。准妈妈在孕期因为肩负着自己和宝宝两个人的营养需求，因此，要特别注意各种营养素的摄入......

我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含......

维生素E缺乏的临床病例，几乎完全局限于早产婴儿。可见，孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。据有关研究认为，维生素E缺乏与早产婴儿溶血性贫血有关。维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内含量较少。维生素E能......

很多宝妈们都担心宝宝缺钙，其实根源是在于缺乏维生素D，那维生素D有什么作用呢？宝宝需要补充维生素D吗？补充维生素D的最佳途径有哪些？为什么维生素D对宝宝很重要？维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。宝宝如果摄入......

处于生长发育期的孩子需要足够的钙，那么胃口该如何给孩子科学补钙？孩子出生生育发育期，对钙的需求量很大，很大家长也会注意给孩子补钙。给孩子补钙一定要科学，补错了，不但不利于孩子长高，还可能带来负面影响，那么我们该如何给......

动眼操、喝菊花茶等保健方法可以预防近视吗？网络中流行的眼动操不能治愈近视，更不能降低近视度数。来回转动眼球可以缓解眼部疲劳，但不能从根本上解决近视的问题。近视导致眼轴变长，眼轴在已经增长的情况下并不能通过眼动......

红臀一般是指尿布皮炎，山茶油通常可以预防宝宝尿布皮炎。尿布皮炎是一种常见的皮肤炎症性疾病，主要是由于长时间使用纸尿裤、尿液刺激等因素引起的。而山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，在一定程度上......

学会分辨固体饮料与特医奶粉，知道什么情况下该食用特医奶粉，什么情况下可以食用固体饮料成为了家长必须掌握的知识！奶粉种类繁多该怎么选已让不少新手爸妈头疼不已，而目前又发生了固体饮料冒充特医奶粉卖的事件，这让家长们......

现在的夫妻都非常重视优生事项，希望能够从最初就打好基础，给未来宝宝一个更好的生长氛围，所以要从怀孕前就开始补充叶酸，调养好身体，让宝宝能够真正赢在起跑线上。什么时候开始吃叶酸对于胎儿的健康发育至关重要。你应该在......

对于宝宝来说，母乳的营养是很全面的，但维生素D却很容易缺乏，因此母乳宝宝一定要注意补充维生素D。我们一直鼓励妈妈们给宝宝母乳喂养，因为母乳是最适合宝宝的，营养也是最全面的。但即使是营养如此全面的母乳，也有自己的缺点......