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5类蛋白质营养粥
周岁的孩子适合喝一些粥,但是单纯白粥的营养是不够的,下面介绍一些为孩子补充营养,含有充足蛋白质的粥的做法周岁的孩子适合喝一些粥,但是单纯白粥的营养是不够的,下面介绍一些为孩子补充营养,含有充足蛋白质的粥的做法。5......
2023-10-01
准妈妈黄金饮食法则文字
想要孕育一个健康、聪明的宝宝,准妈妈就要在孕前这个起跑线上做好各项准备工作。因此,要制订一个合理的孕前饮食计划,迎接即将到来的完美孕产40周。第一章孕前饮食决定健康妊娠第一节孕前女性的营养与保健●孕前饮食何时......
2023-10-01
孕六月准妈妈的营养要点
针对准妈妈6月份的饮食对策:准妈妈应均衡各种营养,以满足母体与胎儿的需要,尤其是铁,钙,蛋白质的摄入量应该增加;为避免加重浮肿现象,盐分摄入应有所节制;这段时期准妈妈容易便秘,应多吃含纤维素的蔬菜,水果,牛奶是有利排便的饮......
2023-09-30
孕妇吃青菜 如何做营养好
提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出,叶酸最早是从菠菜叶中提取的,是制造红血球和白血球的“功臣”,缺少它,会引起巨幼细胞性贫血。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食......
2023-09-19
五种食物吃出火气 千万别给孩子吃
宝宝的饮食习惯直接关系到身体健康,而且孩子身体的各项功能还没有发育完善,不能及时将毒素排出体外,更加容易出现健康问题。俗话说,病从口入。宝宝的饮食习惯要比成年人更加重要。妈妈们,你们知道哪些不良的习惯容易让宝宝......
2023-09-29
孩子常食用的3款营养菜肴
猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀,再拌入生粉拌匀备用。将西兰花洗净切成小块,用滚水氽熟,沥干水备用。武火烧锅下油,爆香葱姜,放入猪肝,炒至将熟时,倒入西兰花,加入盐、味精,对好口味,翻炒匀透,浇上少许......
2023-09-28
初乳到底有什么好处?看过才知道它的珍贵
哺乳妈妈都会接触到一个词——初乳,都说初乳对并不好,那么初乳到底有哪些好处?我们一直提倡给宝宝母乳喂养,宝宝第一口奶我们建议吃母乳,而妈妈的第一口奶,我们也建议一定好给宝宝吃,因为这就是初乳,初乳具有很多的好处,妈妈们......
2023-09-29
酸奶更营养?4类酸奶不适合宝宝喝
酸奶因为添加了益生菌,有益于肠道健康,宝宝适当喝点酸奶也是好处多多。但是市面上酸奶种类众多,并不是所有酸奶都适合给宝宝喝。酸奶因为添加了益生菌,有益于肠道健康,在大多数人眼中酸奶比牛奶更营养,因此很多家长会给宝宝......
2023-10-01
孕期经常吃鱼的胎儿更聪明,但你知道怎样正确吃鱼吗?
很多孕妈妈都会在孕期吃鱼,鱼肉中的蛋白质、DHA和EPA含量非常丰富,孕妈妈经常吃鱼可以让胎儿出生后更聪明。你知道孕期该怎样健康吃鱼吗?孕期补充合理的营养,能够让宝宝健康发育。很多孕妈妈都会在孕期吃鱼,鱼肉中的蛋白质......
2023-10-03
小不点可以营养改造吗
妈妈:我家女儿三岁了,看上去挺健康,但就是有个坏习惯,不爱吃主食。每次给她盛在小碗里的菜都能吃光,但米饭只肯吃几口,再也不愿多吃。我感觉她比别的同龄的小朋友要瘦小一些,而且我和老公个子都不矮啊!我还觉得女儿和小朋友们......
2023-09-27
孩子长高必需的三大后天因素
每个家长都希望自己的孩子能拥有理想的身高,想要孩子长高,下面这三大要素缺一不可。影响孩子身高的因素遗传占60%以上,遗传因素我们无法更改,但影响身高的后天因为我们却可以控制。想要孩子长高,下面这三大后天因素缺一不......
2023-09-28
吃什么能快速提高免疫力? 营养科主任:增加三大营养素准没错!
在全民营养周前夕,广州市妇女儿童医疗中心临床营养科主任、主任医师刘喜红在受访时表示,人们对补充营养,对营养不良存在很大的误解,在饮食增强免疫力方面,偏听偏信单一食物或营养素。一提到营养不良,大家脑海里浮现的是因长......
2023-09-27
育儿每日问答:哺乳期怎样喝汤下奶又不会长胖?
哺乳喝营养的汤水有助下奶,但也容易长胖,哺乳期怎样喝汤才能下奶又不会长胖?营养专家表示,哺乳期妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关,因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高,如果过量喝汤也会影响其他食物如主......
2023-09-28
给孩子吃营养补充剂,就能提高免疫力吗?
家长们想提高孩子的免疫力,保证均衡的营养是必须的,而吃营养补充剂是属于锦上添花的事情。孩子的免疫系统功能是一个逐渐成熟完善的过程,家长们想提高孩子的免疫力,保证均衡的营养是必须的,而吃营养补充剂是属于锦上添花的......
2023-10-03
鲜牛奶与孕妇奶粉哪个营养好?
关于奶这件事,争论最多的就是孕妇奶粉和牛奶,到底哪个营养更好?牛奶吧,新鲜程度上比奶粉高,奶粉呢好专门针对孕妇的,营养好像更全面,看着市场上琳琅满目的各种孕妇奶粉,再想想时不时出状况的牛奶,实在是很难抉择。鲜牛奶与孕妇......
2023-09-28
价格高营养低,燕麦奶坑了很多孩子?燕麦奶的真相,你知道吗?
燕麦奶是“假奶”,价格高还没营养?燕麦奶到底是不是智商税?真相是……......
2023-10-01
宝宝成长不可少的营养素
婴幼儿时期是大脑发育的重要阶段,营养不足可能引发脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联系降低,从而导致头围小、智力低、语言和数学学习能力不足、体能活动减少、运动机能落后等症状。所以,注意......
2023-09-30
促进宝宝脑部发育的食物
医学的进步,许多研究已经帮父母确认,某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子,连大人都可以从聪明的食物中得到好处。建议适量补充下列食物,可使脑神经细胞活跃,增强思考及记忆力,促进智能发展。五谷类:黄豆:含不饱和脂肪......
2023-10-01
孕六月准妈妈的营养胎教
营养胎教,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。人的生命从受精卵开始,从一个重1.505微克的受精卵......
2023-09-30
注意!八个坏习惯会让孩子变笨
长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成,可能会影响宝宝的智力发育哦,家长们要注意了。坏习惯1:长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞......
2023-09-27
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