幼兒營養

兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應儘量選擇吃草魚、鮎魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有所食，有所不食”，正確選擇吃魚身上的部位也很重要。很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上並不是每種魚都適合兒童食用。兒......

每個父母都希望自己的孩子健康聰明，而想要實現這個願望，爸爸媽媽就需要掌握一些飲食方面上的事項了。雖然説有些食品對寶寶的智力發展有很大的好處，但是，有些食品媽媽還是要注意儘量少給寶寶吃，下面就給你盤點四類“損腦”......

三伏天，天氣炎熱，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、食慾降低等現象。專家建議，在給兒童烹調食物時，可適量加些醋，有利於兒童身體健康。天氣炎熱，兒童易出現消化力減弱、食慾降低等現象。專......

補鈣、補鋅、補鐵……這些都是新媽媽經常諮詢的育兒問題，有沒有媽媽在想如何念好寶寶的“補水經”呢？其實，水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體温調節活動，其重要性不輸於任何一種營養......

我們曉得寶寶在剛出生之後是喝母乳，然後在四個月的時候就會添加一些輔食，再大一點就可以給孩子吃一些魚肉了，可是不少年輕的父母不知道寶寶多大可以吃魚肉？正常情況下寶寶在一週歲之後就可以吃魚吃肉了，這時候身體機能發育......

孩子的大腦發育健康有助於孩子智力的發展，所以合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。但是，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦發育。以下幾類食物會影響孩子的大腦發育，爸爸媽......

現在，許多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食會直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致了兒童肥胖、哮喘、厭食、好動和鉛中毒等多種兒童疾病的發生。營養是孩子生長髮育的物質基礎，也是改善......

為了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外――“媽媽，捲心菜太難吃了！”，“如果金槍魚沙拉里沒有西蘭花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在為您支上一招。為了不吃蔬菜，人們總能想到各種......

相信家長們對於魚肝油並不陌生，在寶寶出生之後，大多數的家長們都會給寶寶吃魚肝油，給寶寶的身體裏面補充一些缺失的營養，所以説對於魚肝油不會太陌生，但是要説具體的瞭解也沒有太多，只是或多或少有一些瞭解，那麼8歲兒童可以......

胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麪(也叫棒子麪)、黃豆麪各適量(玉米麪與黃豆麪比例為4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可多可少，白糖適量。【製作方法】①將胡蘿蔔洗淨切絲，用水煮軟，擠去水分。②將玉米麪、黃豆麪放入盆中用温水揉......

一般而言，寶寶出生四五個月後，消化功能就逐漸完善了。這時，媽媽可以為寶寶添加輔食了，而胡蘿蔔就是對寶寶很重要的一種輔食。但如果胡蘿蔔吃得過多，寶寶會患高胡蘿蔔素血癥，從而導致寶寶皮膚髮黃。胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量較高......

牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一，很多媽媽認為牛奶能提供孩子成長所需的很多營養。不過現在有研究發現，牛奶其實並不是完全對孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶才是最合適的呢？多大的寶寶可以喝牛奶？當孩子滿了一......

魚肝油作為生活中最為常見的保健品之一，深受人們喜愛，魚肝油中含有的豐富營養物質不僅成年人需要，在新生兒的成長期間也有着很重要的作用，那魚肝油有什麼功效與作用呢？魚肝油主要可以治療夜盲症、軟骨病及維生素A、D缺乏症......

很多孩子都偏好肉食，而對蔬菜類卻不那麼喜歡，甚至是排斥，這就讓媽媽犯了難。彆着急，我們有好方法，掌握這七大祕訣，讓孩子輕鬆愛上吃蔬菜。最近很多年輕的家長諮詢我：家裏的寶寶總愛吃肉，沒肉就不肯吃飯，而且不吃完餐盤裏的肉絕......

“一尺三寸嬰，十又八載功。”從嬰兒的牙牙學語，到成年的功成名就，與家庭的培育息息相關。去年全國兒童青少年營養調查報告顯示，雖然生活水平較10年前明顯提高，但是兒童青少年的營養合理的比例卻沒有明顯增加。孩子處於體格......

菠菜，原產伊朗，我國各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用於兒童和病人的飲食。春食菠菜的神奇效果由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用於兒童和病......

吃法一：“回味早餐”早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等。專家評點：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。建議：吃剩的蔬菜儘量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐，一定要保......

我們都知道寶寶應該要飲食均衡，多吃蔬菜和水果，但有的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，該怎麼辦呢？livescience網站發表了美國營養專家總結的6個簡單方法，讓寶寶愛上蔬菜和水果。美國飲食協會發言人，營養顧問HeatherMangieri總結了6......

和各種甜味飲料相比，果汁是非常健康的飲料，但給寶寶喝果汁也要注意控制量。炎熱的夏季，各種飲料成了孩子們的新寵，為了不讓孩子喝太多甜味飲料，很多家長選擇讓孩子喝果汁，因為果汁的健康飲料。但小編要提醒各位家長，給孩子喝......

中國營養協會推薦，0－3歲的寶寶補鈣量應在300－600mg／日。寶寶該如何補鈣？春季氣温逐漸升高，新陳代謝旺盛，人體血液循環加快，呼吸功能、消化功能都有明顯的加強，因此寶寶對各種營養素的需求也相應增加。尤其是處在發育高峯期的寶......

不知道從什麼時候開始，市面上充斥各種“兒童專用”食品、用品，如兒童麪條、兒童牛奶、兒童醬油、兒童肉酥、兒童牙膏，甚至嬰兒專用礦泉水，這些“兒童”食品儘管價格是普通食品的幾倍，卻仍然備受家長追捧。這些“兒童”食品......

寶寶缺鋅後會有愛哭鬧的情況，很多人都知道寶寶缺鈣會容易哭，卻不知道缺鋅的寶寶也會哭鬧，寶寶缺鋅後情緒就會變得很容易受到影響，稍有不順心或者有不舒服的情況就會哭鬧不停，要哄很久才會好起來。小寶寶在生長髮育的過程中......

寶寶不管是進行母乳餵養還是人工餵養，在能吃輔食之後，都要繼續哺餵配方奶粉。條件允許的話，寶寶最好喝配方奶能一直喝到六歲以後。寶寶配方奶粉喝到幾歲才合適？現在的一些父母在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後，就給孩子每天喝......

《爸爸去哪兒》第二季台灣站中曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵着要喝奶，曹格認為女兒今天已經喝太多了沒同意並引發吵架。為什麼曹格不讓女兒多喝奶呢？小朋友一天到底能喝多少牛奶呢？曹格女兒grace姐姐在臨睡前吵着要喝奶，曹......

有一些爸爸媽媽總是在苦惱寶寶不喜歡喝牛奶。寶寶不喝牛奶不僅寶寶得不到充足的營養補充，還給媽媽的餵養添麻煩。那麼，怎樣才能讓寶寶愛上喝牛奶呢？1.留出一個24小時，在這期間只給奶瓶餵養。選一個有人在旁邊幫忙的日子。......