夏日裏，由於寶寶排汗量的增多，很容易感到口渴，那麼，我們如何知道寶寶是否口渴？每天寶寶應該喝多少水呢？昨日下午3時許，瀋陽市紅十字會醫院兒科主治醫師李豔梅説，喝配方奶的孩子每天每公斤體重需要150毫升水。
夏日裏，由於寶寶排汗量的增多，很容易感到口渴，那麼，我們如何知道寶寶是否口渴?每天寶寶應該喝多少水呢?昨日下午3時許，瀋陽市紅十字會醫院兒科主治醫師李豔梅説，喝配方奶的孩子每天每公斤體重需要150毫升水。寶寶夏日喝水應20分鐘一次 李豔梅説：“對於4個月以前，採用母乳餵養的寶寶，如果媽媽勤喝水，飯後多喝湯，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。
但每一個媽媽和寶寶都有她們的特殊性，如果寶寶很愛出汗，家裏非常悶熱，通風不利，媽媽本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。”“如果使用奶粉來餵養的寶寶，則需要更多的水分，以排出廢物。對於4個月以前，吃配方奶的寶寶，除了餵奶以外，兩次餵奶的間期，媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的温開水。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分。” 如何知道寶寶渴了? 每一個細心的媽媽都知道寶寶大概多長時間需要吃一次奶。如果在兩次餵奶之間，孩子撅着小嘴四處覓食，哭鬧、煩躁、難以入睡，尿色深黃，寶寶一定是口渴了，媽媽應當立即給寶寶喂水了。
對於已經添加了輔食的寶寶，因為輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化，媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。 對於1歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來什麼都不顧了，根本想不起喝水的事，等到渴極了再喝，這樣對孩子的身體十分不利。當寶寶感到口渴的時候，身體的細胞往往已經脱水了，即使是輕度脱水，也會對孩子的健康產生不利影響。每一位關愛孩子的爸爸媽媽，都需要隨時為孩子準備好温度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季，父母應該每20-30分鐘讓孩子喝一點兒水。
如果寶寶不太愛喝水，爸爸媽媽不用過於着急，寶寶體內水分的來源是多方面的。除了直接飲水，夏季還可以儘量多給寶寶煲一點兒清涼解暑的湯，讓孩子隨時飲用。新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%，讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果也可以起到補水的效果。
夏日裏，種類繁多的飲料吸引着孩子的注意力，一些孩子盲目地喝飲料卻忘記吃飯。專家認為，這樣無節制地喝飲料對孩子的健康也是不利的。爸爸媽媽需要適當控制一下孩子的小嘴巴，花一點時間來幫孩子調整好喝水的習慣。
白開水飲用有講究 專家認為，孩子最好喝白開水。因為純淨的水是各種營養物質的溶解媒體，有利於兒童各種營養成分的吸收。小兒處於生長髮育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，父母在保證孩子喝到足夠的奶以後，更要保證孩子喝到足夠的水。 但專家提醒父母注意：首先，不要給孩子喝太多冰水，因為大量飲用冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響孩子的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前不要給孩子喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿牀，即使不尿牀，也會影響睡眠質量。
