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哪些人不適合吃綠豆

來源:寶貝周    閲讀: 2.69W 次
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服藥的人

綠豆中含有能解毒的物質,如果長期服藥的人吃了綠豆藥效就會降低,發揮不了藥的作用,所以服藥的人不要吃綠豆。

哪些人不適合吃綠豆

體質虛寒的人

綠豆是寒性的食物,能起到清熱解毒的效果,如果本身體質弱、脾胃虛寒的人吃了會加重身上的寒氣,使症狀更明顯,所以體質虛寒的人儘量不吃綠豆。

哪些人不適合吃綠豆 第2張

經期女性

月經期間的女性應該多吃一些温補的食物,儘量不吃寒涼的食物,綠豆雖然營養豐富,但是寒性較重,經期的女性本來就處於缺血的狀態,所以不能吃綠豆。

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腸胃不好的人

腸胃不好的人也不要吃綠豆,腸胃不好的人消化系統本來就不好,吃了綠豆可能會對腸胃造成損傷,就非常容易引起腹痛腹瀉的情況,而且消化系統可能會變得更差。 一般情況下,老人和小孩的消化系統會比較差,所以老人和小孩儘量少吃綠豆。

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寶寶可以吃綠豆嗎

可以

綠豆含有豐富的營養物質如優質蛋白,不飽和脂肪酸,碳水化合物,無機鹽,維生素等等,寶寶吃綠豆可以補充營養元素,強身健體。綠豆含有豐富的蛋白質,寶寶吃綠豆,可以補充優質蛋白,提高身體免疫力,增強抵抗力。

建議

綠豆裏面的蛋白質含量較高,年齡還沒到一週歲的寶寶,消化能力較差。可能無法消化掉綠豆的蛋白,容易引起消化不良,從而導致腹瀉。因此建議寶寶在一歲之後才吃綠豆。

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