上火嗓子疼怎麼辦?很多人在上火的時候常會伴有嗓子疼的情況，這往往是由輕度感染或部分影響導致的，那麼如果由上火引起的嗓子疼改如何處理呢，下面就一起來了解一下!
上火嗓子疼怎麼辦—温鹽水漱口
鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。將1茶匙食用鹽加入1品脱(約0.5公升)的温水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很温和。每小時漱一次，勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
上火嗓子疼怎麼辦—鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
上火嗓子疼怎麼辦—蜂蜜檸檬水
蜂蜜是一種天然的營養品，不僅合有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。檸檬中合有維生素B1、維生素2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲，具有清熱、解毒、潤燥等多種功效。做法：1杯温茶水中加入 1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁講去。
上火嗓子疼怎麼辦—雪梨冰糖水
雪梨味甘性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。味甘在中藥指有滋補作用。入肺經，就是説這種物質對肺的作用較強。雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、 c、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。冬上火導致的嗓子痛，可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。
上火嗓子疼怎麼辦—金銀花茶
金銀花茶金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。趙主任説，對頭昏頭暈、口乾渴、多汗煩悶、急性乳腺炎、敗血症、闌尾炎等病症均有一定功效。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸lO分鐘，涼後當飲料飲用，可治療咽喉炎和扁桃體炎。
上火嗓子疼怎麼辦—甘草水漱口 中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。 上火嗓子疼怎麼辦—吮吸大蒜 將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口合蒜瓣，吮吸5—10分鐘最好。每日生吃大蒜4至5瓣，對健康有加分效果;尤其大蒜性温味辛，入脾胃、肺經，具有抗菌功能，可抑制癌細胞血管的增生，多吃有助於預防流行性感冒。 上火嗓子疼怎麼辦—洋甘菊敷喉 以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重複。 上火嗓子疼怎麼辦—點壓左手無名指尖 若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治癒效果。 上火嗓子疼怎麼辦—蒸氣吸入法 嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裏開着非常燙的熱水。用一條毛巾包裹着你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
