你聽過喝水也可以戒煙嗎?抽煙的你或許會被家人要求戒煙，因為吸煙有害健康，你的家人抽二手煙，也會危害到健康。那麼這個科學喝水戒煙的方法或者會適合煙癮重的你。
為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病，可以每天早晨提前30分鐘起牀，慢慢喝上一杯水。每天喝5杯，在3次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消掉吸煙的念頭還會感到水特別好喝，吸煙有害健康，戒不掉煙不是藉口！
