寶寶的輔食不要添加太早，尤其注意鹽、油等調味品的使用。寶寶能不能吃成人的食物？婆婆觀點：給寶寶吃一些大人吃的食物，這樣營養才全面，而且大人的飯有滋味，寶寶也愛吃。媳婦觀點：如果母乳或配方奶粉夠吃，就不用急着給寶寶添加......

蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。蘋果是營養、功能都很全面的水果，媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。1.雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦......

當寶寶6個月左右可以添加輔食的時候，媽媽可以熬小米粥給寶寶喝，這樣可以促進寶寶的智力發育。小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》説，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的......

寶寶吃水果要適量，不少秋冬常見的水果具有很好的保健和治療疾病的功能，但過量食用則容易使水果由“天使”變為“魔鬼”。蘋果的天使一面：治便祕助消化蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。蘋果的魔鬼一面：蘋果富......

另外，母乳餵養不用花錢，不需要事先準備和事後清理。而且還是媽媽和寶寶建立母子感情的絕佳方式。另外，與吃嬰兒配方奶——的寶寶相比，母乳餵養的寶寶排出的糞便味道要好聞很多。儘管這樣，還是有許多新爸爸在寶寶出生後，改變......

“白開水是最好的飲料”，可以放心地多喝。若感覺白開水淡而無味，可以加點檸檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更愛喝了。孩子的吃穿問題，絕對是家長關注的核心。但你知道嗎，其中的第一步是教會他喝白開水。現代人的生......

肉類的好處，是給我們提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。偉偉的媽媽説：“我家孩子是個無肉不歡的孩子。男孩子嘛，要多吃肉才能長得壯壯的！”薇薇的媽媽卻説：“我家孩子好像天生不喜歡......

寶寶的飯量因人而異，如果寶寶特別能吃，而此時媽媽的奶水不夠，就會供不應求了，所以，媽媽要保證奶水的充足，而這些主要依靠寶寶規律的吸吮與乳房的排空，以及母親充足的睡眠、輕鬆愉悦的心情、足夠的營養和水份來維持。許多新媽......

哮喘寶寶生活指南“喘”並不等於“哮喘”，也不等於“過敏”，但哮喘與過敏兩者之間密不可分。當寶寶反覆患呼吸道感染時，就容易造成氣管的“高反應狀態”，誘發哮喘。冬春季節是哮喘的多發期，當寶寶異常興奮、過度勞累時，雖然......

前一天的剩飯菜？西式快餐？豆漿油條？各種零食餅乾？路邊攤早餐？水果蔬菜？這些食物是不是經常出現在你們孩子的早餐中？如果有，趕緊改變吧，因為這樣會嚴重影響孩子的健康！吃法一：“回味早餐”早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪......

在日復一日的餐飲中，食慾波動是正常的。在兒童週歲之後，隨着生長速度的減緩，食慾也會有所減少，而在成長高峯到來前夕，兒童的食物攝入量通常會增加。只要孩子身體健康就表示營養足矣。重要的是在成長早期幫助他們樹立對待食......

通常情況下，媽媽們會考慮多給寶寶吃蔬菜和水果比較好，但其實有些水果並不是吃得越多就越好，甚至有一些水果寶寶多吃會危害寶寶的健康哦！柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖......

豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。1、忌與......

寶寶的成長所需的營養很多，而且這些營養的來源大部分是從飲食中攝取的。所以很多媽媽都會關注寶寶的飲食，要注意科學的合理搭配，使它們的營養價值能互補。色素有毒，寶寶餵養怎樣“戒色”？首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡......

近年來，營養學家發現豆芽菜不僅有益於兒童的健康，而且還是整個人類“第一殺手”惡性腫瘤的“天敵”。美國的一家防癌研究所認為，豆芽菜所含的葉綠素，能夠分解人體消化道中的亞硝酸胺，具有預防直腸癌等惡性腫瘤的功效。兒童......

在美食世界裏，“吃得苦中苦，方為人上人”有了新的意義：對於寶寶來説，能吃點苦味食物，可以幫助他們增強免疫力，遠離疾病。雖然，苦味食物，類似苦瓜並不一定受到天生愛甜的寶寶歡迎，但如果媽媽們花些小心思，做些特別的苦味菜式，也能......

早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次，而且當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，並多補充蔬菜。早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次......

很多寶寶胃口不好或吃撐喝撐，與零食不離口、飲料攝入太多有很大關係。零食和飲料能開胃，但是不能取代主食和白水。很多寶寶胃口不好或吃撐喝撐，與零食不離口、飲料攝入太多有很大關係。要讓寶寶喜歡吃主食，就需要家長在孩......

營養大師速成班很多媽媽都擔心寶寶的營養攝入是否足夠，尤其是當寶寶滿1歲以後，接觸的食物種類和性狀都更加豐富，營養的攝入量更難把握!本期，我們就請兒童醫院的兒童保健專家結合自己餵養小外孫——小小特的親身經歷，給大家......

有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物，但有些食物多吃會影響兒童的身體健康，這裏要提醒家長們要注意以下幾種食物兒童不宜常吃多吃。橘子：多吃容易上火，還易產生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。菠菜：其中含有的大量草......